A Diabetes e Eu

Scientific American Brasil: Diabetes, uma História de Suspense

2012-02-24T19:00:00.000-02:00

Eu sempre me perguntei quais seriam as causas da DM1, porque esse negócio dos anticorpos ficarem doidos e saírem destruindo o que não devem precisa de uma razão. Pelo menos pra mim. Bom, ninguém sabe ainda, pode ser que algum dia saibam. Mas lendo o artigo abaixo, percebi que isso pode não estar muito longe.

O número de portadores de DM1 vem aumentando e junto com isso a vontade de desvendar suas causas também. Ruim por um lado e bom por outro, afinal está chamando a atenção!

Segue o artigo que eu li, espero que gostem:

Bjinhus,

Visitinha a ADJ

2012-02-22T00:22:00.000-02:00

Olá, pessoal

Na última sexta fui na ADJ para uma consulta com a querida nutricionista Fernanda. Pessoinha mais fofa desse mundo.

Antes de passar com ela, fui dar um super beijo na Marisa que organiza o voluntariado de lá.

A1C Now: teste de hemoglobina glicada
em cinco minutos

Voltando a consulta, a Fernanda antes de qualquer coisa mediu minha hemoglobina glicada com o A1C Now da Bayer. Ô coisinha legal.

O aparelho é super prático e realiza o teste em cinco minutinhos. Por enquanto, ele só é vendido para profissionais em caixinhas com dez testes. Depois é tudo descartado, inclusive o aparelho.

Confesso que fiquei meio ansiosa, achei minha glicemia tinha aumentado graças as viroses, remédios pro cisto e tudo o mais. Sem falar é claro de um certo descontrolezinho que acaba acontecendo aqui ou ali. Mas... deu 6,2%, o que é ótimo!!!

Fiquei muito feliz. A glicemia em jejum de 83. Bão demais, né não?

Smart Pix: gráficos das glicemias direto
na telinha do computador

Na consulta ela baixou meus testes do Active pelo Smart Pix da Accu Check.

Todos os dados vão para um programinha que monta gráficos que avaliam as glicemias pelos horários. Eu sei que eu tenho um gráfico lindo e maravilhoso, mas eu não tive tempo de imprimir, então usamos esse mesmo...

A Fê gostou de tudo. Disse que estou chegando com bons resultados antes das refeições e que as hipers que rolam às vezes no pós-refeição não estão alterando a glicada, portanto continua como está.

Falei da atividade física e de como ela mexe com a glicemia e ela disse pra ficar atenta com a quantidade de insulina e diminuir se sentir que as hipos estão aumentando.

Então o negócio é medir cada vez mais e ficar bem atenta aos resultados. E resumindo: está tudo bem, bebê. Continuo mandando bem e vamos que vamos.
A Fernanda ainda me doou uns saches de glicose sabor morando para corrigir hipos. O sanchês vão ser bem legais para levar nas caminhadas, já que cada sache vale por umas cinco balas. É só morder a pontinha e chupar. Só é preciso um para corrigir hipos de até 50. E dois para menos do que isso. Bacana, né?

Sachê de glicose: mais prático!

Ah, e sobre o Carnaval. Achei difícil administrar, até porque curti demais, mas acho que no geral não tive glicemias muito absurdas. A mais alta foi 305 num pós-almoço, logo corrigida. O que mais me atrapalhou não foi nem comida e bebida, mas sim horários. Troquei a noite pelo dia e por isso media em horários errados, o que me confundiu. Mas nada assustador. Fica o aprendizado.

Bjinhus

E a vida continua...

2012-02-14T00:55:00.000-02:00

É, nem sempre temos tempo pra tudo e tem horas que a vida simplesmente embola...
Esse começo de ano está assim: EMBOLADO!

Muita coisa acontecendo ao mesmo tempo e eu me descabelando pra dar conta.
Mas tô bem, Brasil! Esse aqui não é um post triste, é um post de quem, mesmo que não perfeitamente, está dando conta de tudo! Aeeee...

Janeiro foi louquinho. Muito trabalho, virose, niver da minha sister, plantão e ele foi tão rapidinho.

Aí eu achei que o pior já tinha passado, pelo menos até o meio do ano, mas não: mais trabalho, meu niver, plantão e um tal de cisto de ovário que resolveu aparecer. Dor, muita dor. Ida ao hospital. Exames pra descobrir o que era e boom lá estava ele. Um cisto de 4cm que me deixou com o ovário esquerdo com 33,6 cm³ quando o normal é no máximo 10.

Mais exames e enfim o veredicto. Não vou precisar tirar o benditinho, pelo menos por enquanto. A médica estranhou o fato de ter aparecido mesmo eu tomando anticoncepcional e ainda desse tamanho, mas vamos tratar com outro anticoncepcional. Apareceram ainda uns cistinhos nas mamas e pra isso eu vou tomar Vitamina E. A gineco ainda pediu pra eu dar uma passadinha na endocrino pra falar da mudança no anticoncepcional, mas de resto foi só.

Aí você me pergunta: avisar a endocrino sobre o anticoncepcional? Por que?
É, o anticoncepcional não é indicado para mulheres diabéticas, isso porque dependendo da quantidade de estrogênio e progesterona da pílula pode haver uma mudança na resistência à insulina, ou seja, pode ficar mais difícil pro corpo metabolizar a insulina que tomamos e aí vocês já imaginam como ficam as queridas glicemias (fonte: http://tiojuliao.diabetes.org.br/Dias_Betty/dicas/dica10.php).

Quando eu descobri a diabetes, tive que trocar o anticoncepcional. Usava o Alestra 20 e passei a tomar o Cerazzete, que é um anticoncepcional de baixa dosagem. Mas, com o advento do cisto, o quadro é outro. Ou seja, vou ter que tomar um anticoncepcional mais "forte", o que não é indicado pra DM, mas é o único jeito de tratar o cisto que não pode continuar crescendo.

Ufa, deu pra entender?

Pois é, tem coisas que são meio complicadas às vezes. Mas pra tudo dá-se um jeito. A diabetes está bem controlada. A última glicada deu 6% e mesmo que eu tenha descuidado um pouquinho nesse comecinho de ano, não vai alterar tanto. Portanto, dá pra tentar o tratamento. A gineco quer que eu tome por pelo menos seis meses, se mexer muito com as glicemias, ela falou para tomar só por três. O negócio é ir acompanhando tanto as glicemias quanto a possíveis dores por causa do cisto. E qualquer coisa gritar pra ela! Mas vai dar tudo certinho, sei disso!

Bjinhus

Contratempos diabéticos...

2012-01-28T17:57:00.000-02:00

Olá, pessoal

Sei que andei sumida. Podem me bater! Hehehehe...
Mas precisava falar de umas coisinhas que aconteceram recentemente...

1) A atividade física e as hipos

Pois é, pois é. Eu toda animada com a atividade física, me esforçando. Andando uma hora dia sim, dia não e de repente, Hipo atrás de hipo... Hahahahaha
Conclusão: diminui ou quase não tomei insulina. O que é ótimo!!! Significa que a atividade está mesmo funcionando! Pena que tive que parar um pouco, fiquei dodói (mais detalhes abaixo).
Mas o que eu aprendi? Os exercícios ajudam e muito no controle glicêmico. Até demais, eu diria. Eu cheguei a baixar de 25 de manhã e 10 à noite de NPH para 20 e 8, respectivamente.
Sem falar no bem estar. Estava acordando duas horas mais cedo e ainda estava no maior pique o resto do dia. Ou seja, assim que estiver melhor vou continuar!

2) Virose e a diabetes

O pessoal aqui em casa começou com uma tal de virose. Primeiro minha mãe. Depois minha irmã. Em seguida, o sogrinho. E na quarta-feira, eu! Jesus, negocinho ruim esse. Na quarta, fiquei muito mal. Acordei vomitando muito e não conseguia comer nada. Então, nem tomei a NPH. Medi umas duas vezes ao longo do dia e estava 110 e 108, sem comer nada. O que até era bom. À noite, consegui engolir uma concha de canja. Ainda sem tomar insulina. Ainda bem, porque de madrugada tive diarréia. E acordei com 92. Mas no segundo dia já consegui comer um pouco mais. Mesmo assim fui no hospital. Tomei soro com plasil, buscopam e ranitidina. Almocei e jantei normal com doses bem menores de insulina, deixei mais para corrigir caso fosse necessário. E antes de dormir estava 145. Acordei com 123. Mais alta do que o normal. E daí em diante ainda estou meio enjoada e indo ao banheiro, mas já mais controlada. Comendo normal e tomando insulina. Ufa, passou!

Pois é. Você passa a se preocupar com outras coisas, de outro jeito e vai aprendendo. Aprendendo quando tomar e quando não tomar insulina. Quando aumentar e quando diminuir. E por aí vai. Muitas coisas para contar para a médica na próxima consulta!!!

Bjinhus

IstoÉ: O tratamento pela escrita

2012-01-20T19:06:00.001-02:00

Eu já disse aqui muitas vezes o quanto esse blog, esse espaçinho fofo aqui, me ajudou a lidar com a Diabetes. Os comentários, os novos amigos que passam pela mesma coisa que eu, poder desabafar sem me preocupar com nada, poder compartilhar... Tudo isso foi crucial para eu não desmontar nesse primeiro ano. E estou aqui, mais forte do que nunca. Ainda com uns altos e baixos, mas isso faz parte. O importante é saber levantar e não ter medo de cair.

Pois bem, essa semana uma colega de trabalho me falou dessa reportagem aqui que foi publicada na revista IstoÉ da semana passada. Li, gostei e resolvi compartilhar com vocês. Espero que gostem assim como eu!!!

Bjinhus

Controle Glicêmico - Dezembro

2012-01-10T22:09:00.000-02:00

Olá, pessoal

Hoje é dia de tabelinhas e gráficos. Ah, como eu os adoro. Ainda mais em meses de glicemias tão bonitinhas. É, hoje eu tô animada.

Bom, vamos ao que interessa. Primeiro as glicemias mesmo, listadinhas.

Como vocês podem ver, maioria verdinhas. Tive algumas hipos e umas hipers, mas nada absurdo! Ufa!!!

Agora os gráficos e aqui o motivo da minha alegria, as prés baixaram. Quase todas ficaram abaixo de 100. E a pós-jantar teve uma melhora considerável. Menos do que os 180 que eu considero ótimo para ir dormir. A glicada estimada também baixou!!!

Bom é isso. Vamos que vamos que uma das minhas metas para esse ano está relacionada às benditas glicadas... :)

Bjinhus

Bora entrar no Medida Certa???

2012-01-08T23:09:00.001-02:00

Tudo mundo assistiu o Medida Certa do Fantástico, certo? Pra quem não viu foi uma séria muito legal mostrando como reprogramar o corpo e ter uma vida mais saudável...

Bom, eu já tenho uma alimentação saudável e cuido disso o melhor possível. Então, falta tomar vergonha na cara e praticar exercício!!! É isso que quero começar amanhã e vou contando tudinho por aqui.

Antes de mais nada vale uma explicação sobre cuidados que o diabético deve ter antes de praticar uma atividade física.

Começando com uma caminhada...

Antes de sair pra fazer o que quer que seja, é preciso medir a glicemia! Sim, tem que ver quanto está! O ideal é que a glicemia esteja entre 100 e 200. Aí você diz: sério? Seríssimo!!! Se a glicemia estiver abaixo de 100, a prática da atividade física vai queimar energia, ou seja, glicose, e aí, meu amigo, você poderá ter uma hipo. Se estiver acima de 200, acontece o contrário, o corpo se confunde com a glicemia descompensada, queima gordura ao invés de glicose e aí ela aumenta ainda mais. E isso não é nada bom, apesar de parecer, porque força o corpo de uma maneira negativa, maltratando o pobre coitado!

Então, se estiver baixa, coma algo, espere um pouco, meça de novo e só se tiver subido vá para a sua caminhada. Se estiver alta, tome bastante água (se for tipo 2) e corrija com a rápida (se for tipo 1) e aí sim corra pra academia. A ADJ tem um serviço gratuito de orientação com profissionais para quem quer começar a praticar um exercício com toda a segurança.

Mas não é só isso. É importante levar balas (ou o que você preferir) para o caso de precisar corrigir uma possível hipo e um glicosímetro para medir em caso de mal estar. Se você só tiver como carregar a bala, na dúvida (se você se sentir mal de uma hora pra outra) corrija como se estivesse com hipo. Melhor chegar em casa e ter que corrigir uma hiper do que apagar no meio da rua, né? Ah, e vê se não vai esquecer de levar água!!!

Vale lembrar aqui que os isotônicos tem carboidratos, então eles não são como água. Não confunda!

Amanhã eu começo, juro que começo... hihihi. Inicialmente, quero perder seis quilos e chegar aos 62 kg. Depois disso, quero continuar praticando pra manter o peso e, é claro, para ter um controle glicêmico melhor do que o que eu já tenho atualmente. Força na peruca, ou melhor, no tênis!!!

Aqui uma matéria que poderá ajudá-los:
http://o2porminuto.uol.com.br/scripts/materia/materia_det.asp?idMateria=2453&idCanal=16

O livro "Tenho Diabetes tipo 1, e agora?", do Mark Barone, pode ajudar muito também, tem dicas muito legais!

Bjinhus

Tomando sustos...

2012-01-07T20:41:00.000-02:00

Não há nada que me deixa mais nervosa do que tomar a insulina errada ou a quantidade errada de insulina. Da outra vez foi de manhã, então tive o dia inteiro para acompanhar. Dessa vez foi à noite, e meu medo foi dormir, passar mal e não acordar... Coisas de quem tem que lidar com essas coisinhas...

Todos os dias antes do jantar eu tomo 10 un de NPH, mas na quarta-feira tomei 25 un. Só percebi quando tinha acabado de injetar, e insulina injetada já era, bebê! Não dá pra chupar pra fora que nem veneno de cobra, não.

Na hora, fiquei meio passada. Não acreditava no que tinha feito. Depois decidi jantar mais do que o normal. Mas quando terminei de jantar percebi que ter jantado mais não adiantaria em nada! A NPH só começa o seu efeito depois de umas duas horas e tem pico entre 4 e 6 horas depois da aplicação. Eu tomei às 23h30, então o pico aconteceria entre 3h30 e 5h, horário em que tudo o que eu tinha comido já teria ido pro saco! Ho ho ho.

Bom, antes que todos fiquem com palpitação (hahahaha) vou adiantar que deu tudo certo. Fui dormir com 198. Às 3h30 estava 124. Arrumei o relógio para as 5h e cai no sono. E acordei às 4h30 com os sintomas clássicos de uma hipo severa. Tremedeira, suor, tontura e muita fome. Medi e estava com 43!!! Chupei umas balas até me sentir um pouco melhor para levantar da cama. Fiz um lanchinho e dormi de novo. Acordei às 11h com 71! Ufa, deu tudo certo. Mas graças ao Santo Protetor das Hipos Noturnas. É, cada situação mais de hipo enquanto estou dormindo me faz acreditar nele. Sempre, sempre acordei!!! :)

Fica aí a experiência e registro. Bjinhus

Diabetes pode ser prevenido mesmo com pouco exercício físico

2011-12-29T21:52:00.001-02:00

Ah, os exercícios físicos!!! Sabemos que precisamos, sabemos a importância deles, mas a preguiça... Essa atrapalha demais.

Pois é por isso que coloquei fazer uma atividade física como meta para 2012. Inicialmente meu objetivo é caminhar pelo menos uma hora por dia. E tem alguém que pode me ajudar muito. O Temaki, meu novo cachorrinho, que a partir do dia 15 de janeiro está autorizado a passear na rua. Então, quero ver se vou e se levo ele comigo! Todos na torcida e rumo aos 62 kg. Um dia eu chego lá!

Para animar todos: uma reportagem bacana sobre a importância de fazer atividades físicas no controle glicêmico. Levantem o bumbum do sofá!!!

Eu perdi o nome do jornal que publicou, se alguém souber me avisa pra que eu possa creditar. De qualquer forma, amanhã procuro direitinho!

Bjinhus

Veja.com: Paulistano se rende à medicina alternativa

2011-12-28T18:36:00.003-02:00

Olá, pessoal

Olha que bacana essa notícia que saiu na Veja Online. Eu acho que as medicinas alternativas podem ajudar sim, pois diminuem o stress facilitando o controle glicêmico. Em 2012 eu vou voltar para a acupuntura que me ajudou muito em um dos momentos mais difíceis no ano passado e já agendei consulta com homeopata.

Acredito que não podemos descartar tudo o que pode nos ajudar, mas sem deixar de lado o tratamento tradicional que é imprescindível!

Por AE
São Paulo - A oferta de tratamentos da medicina alternativa, como acupuntura e meditação, mais que dobrou na cidade de São Paulo em sete anos. O número de unidades públicas de saúde que oferecem práticas corporais ou terapias desse tipo passou de 183, em 2004, para 477, em 2011 - levando-se em conta Unidades Básicas de Saúde (UBS), pontos de Assistência Médica Ambulatorial (AMA), Centros de Atenção Psicossocial (Caps) e centros de referência. Em 1991, por exemplo, existiam apenas dez locais.

O movimento reflete o maior interesse dos paulistanos pela área. Só de 2010 para 2011, o total de praticantes de atividades da medicina chinesa oferecidas pela Secretaria Municipal de Saúde passou de 34 mil para 37 mil. Atualmente, há 1.199 grupos semanais dedicados a práticas como lian gong, xian gong, tai chi pai lin ou dao in. De pronúncia difícil, esses nomes chineses representam exercícios corporais que agem como coadjuvantes contra vários males de saúde: hipertensão, diabete, dores e até depressão.

No Centro de Convivência e Cooperativa da Vila Guarani, na zona sul, 250 pessoas participam dos grupos semanais de práticas chinesas. Segundo a gerente da unidade, Fátima Fernandes Biscaro, a maioria dos frequentadores chega ali com queixas de dores, artrites, artroses e depressão. Grande parte é encaminhada a partir de alguma UBS, mas alguns comparecem espontaneamente. Após alguns meses de prática, o principal efeito observado pelos participantes é a diminuição na necessidade de tomar remédios. As informações são do Jornal da Tarde.

Bjinhus

Diário do Pará: Lei municipal garante dieta diferenciada

2011-12-23T17:46:00.000-02:00

Olá, pessoal

Olha que bacana essa reportagem veiculada no Diário do Pará. Uma coisa para se espalhar pelo país todo!

O trauma de lidar com a diabetes na infância poderá ser amenizado quando entrar em vigor a lei municipal nº 8.892. Sancionada pelo prefeito Duciomar Costa no último dia 2, ela estabelece que alunos da rede municipal de ensino de Belém portadores da doença tenham uma dieta diferenciada.
A nova lei obriga que as escolas adotem um programa de alimentação especial prescrito através de receituário médico e de nutricionistas. A previsão é que a lei seja implantada já no começo do próximo ano letivo. “O objetivo é prevenir e controlar a diabete dos jovens portadores para que complicações maiores sejam evitadas. A escola é o lugar onde essas crianças passam maior parte do dia e a merenda é a refeição mais importante da maioria dos alunos. Uma refeição saudável é essencial para o tratamento da doença”, explica o vereador Carlos Augusto Barbosa (DEM), autor da proposta ao lado do vereador Miguel Rodrigues (PRB).
A Associação dos Diabéticos do Estado do Pará (Adepa) enxerga na medida uma possibilidade de controle da doença. “O controle da doença passa por cuidados constantes como medir o índice de glicemia, uso de medicamentos e dieta. As escolas não estão preparadas para isso. Nenhuma conta com um enfermeiro, por exemplo. A dieta diferenciada é um passo importante, mas a inclusão e saúde dessa criança exige mais”, aponta o coordenador da Adepa, Mario José Henriques Bueres, 37.
Portador da doença desde os 19 anos, ele é pai de uma criança diabética e sabe das dificuldades de encontrar uma escola preparada para lidar com um aluno portador de uma doença crônica. “A criança diabética pode comer de tudo, desde que controle a quantidade de alimentos. Porém, exige o cálculo das doses de insulina de acordo com cada refeição. Não existe ninguém gabaritado para ajudar os mais novos nesse processo ou para socorrê-los durante uma crise de hipoglicemia”, conta.
De acordo com a lei, ficará a cargo das escolas adotarem e adequarem o cardápio. O trabalho deve ser executado por nutricionistas. Cada instituição será também responsável pela elaboração da lista com os nomes dos alunos portadores que se matricularem no início do ano, e daqueles que poderão se matricular no decorrer do ano letivo.
A medida irá atingir 70 mil alunos, matriculados em 198 espaços pedagógicos - entre escolas, creches, unidades educacionais intensivas – presentes na capital. A assessoria de comunicação da Secretaria Municipal de Educação de Belém (Semec) afirma que a merenda escolar já passa pelo crivo de nutricionistas, seguindo as orientações de cardápio elaborado semanalmente. O órgão responsável pela preparação da merenda é a Fundação Municipal de Assistência ao Estudante (Fmae), ligado à secretaria. A reportagem tentou entrar em contato por telefone com a Fmae, mas não obteve êxito.
A Semec afirma que ainda não foi notificada da lei. Entretanto fez a ressalva que já dispõe de uma política inclusiva de alunos com necessidades especiais, através do Centro de Atendimento de Educação Especial (Caee). O Caee atende 400 crianças e adolescentes com dificuldade de locomoção, cadeirantes, surdos e mudos. Os alunos contam com uma equipe de monitores especializados para atendê-los.
(Diário do Pará)

Nova seção começa em 2012: Quero Saber

2011-12-21T15:17:00.001-02:00

Olá, pessoal

Um dos planos para 2012 é cuidar melhor deste lugarzinho aqui. Então vou começar criando uma seção que eu acho que vai ser muito bacana.

Como eu sou jornalista, quis juntar o útil ao agradável.

Será a seção Quero Saber. Nela vou colocar reportagens feitas por mim por assuntos escolhidos por vocês. A escolha dos assuntos vai passar por dois estágios: o primeiro de sugestões e o segundo de votação.

Vai ser super simples. Eu coloco um post pedindo sugestões. "O que você quer saber sobre diabetes?". Vale qualquer coisa!!! Aquela lenda que alguém te disse, mais detalhes sobre um possível complicação, novas formas de tratamento... O que quiser!

Dessas sugestões eu vou tirar cinco temas que vão para a votação. E eu me comprometo a fazer uma reportagem super completa sobre o assunto e postar aqui!!!

E aí, o que acharam? E o que sugerem como tema para o Quero Saber de janeiro?

Bjinhus

Um bate papo muito bacana

2011-12-20T00:57:00.004-02:00

Olá, pessoal

Hoje pensei muito sobre um papo que anda rolando por aí: e aí, você mede sua glicemia e toma insulina em público?

Tudo começou com esse videozinho aqui:

Nele, eu e o Bruno Pereira, filmados pela Nicole Lagonegro, estamos falando sobre medir a glicemia e tomar a insulina em público.

Desde que eu descobri a Diabetes, que eu faço as coisas onde for preciso fazer. Algumas vezes umas pessoas me olharam, virei com sinceridade e disse simplesmente: é que eu sou diabética!

Nunca ninguém se assustou, gritou ou surtou, então eu nem cogitava que fosse desrespeito ou algo do tipo. Ainda estava absorvendo essa nova realidade. Pois em um dos comentários desse vídeo aí alguém disse que uma amiga desmaiou quando a viu medindo a glicemia.

Aí, desculpa, mas achei demais. Uma mísera gota de sangue!!! Não acho e nem vou achar que foi desrespeito da pessoa que estava medindo, mas a pessoa não pode ver uma gotinha de sangue? Jesus! Vai desmaiar quando menstruar!!!

Sabe que não aguenta, vira o rosto. Porque se era amiga, já deveria saber.

Eu dou uma disfarçada, viro um pouco mais pra lá, um pouco mais pra cá, falo o que vou fazer (vai que a pessoa não quer ver), mas acho que assim como respeito, tenho que ser respeitada. Não estou usando drogas, estou me medicando para continuar vivendo numa boa. As pessoas tinham que parabenizar e não fazer caretas! Né, não?

Bjinhus,

E agora: um ano do blog!!!

2011-12-16T21:11:00.000-02:00

Oi, gente

ANO

Essa semana o blog completou um ano... É um ano! E vou dizer, se hoje a encaro a Diabetes do jeito que eu encaro é graças a esse blog aqui.

Com ele aprendi o que podia e o que não podia, aprendi como encarar, me conheci melhor. Com ele conheci muita gente bacana que me deu muito apoio e força. Com ele conheci muita gente inteligente que me deu muita lição bacana.

SEGUIDORES

Um ano depois, o blog chega aos 53 seguidores, 19 mil visualizações, Top 100 Saúde do Prêmio Top Blog 2011 e por aí vai.

O que antes era pra ser só um lugar de desabafo, virou muito mais. E hoje ajuda muita gente aí, assim como me ajuda a cada post escrevo.

VISUALIZAÇÕES

Obrigada aos que seguem, aos que comentam, aos que compartilham nas redes sociais.

2012 está chegando e com eles algumas novidades por aqui. Acompanhem!!!

Bjinhus

Indo a endócrino e Controlê Glicêmico

2011-12-12T20:04:00.000-02:00

Olá, pessoal
Como vão?

Na última sexta-feira, eu tive o meu retorno na endocrinologista. O que ouvi:

1a) Conversamos sobre mudar ou não o tratamento novamente. Acho bacana porque sei que um dia vou ter que mudar mesmo, então é bacana ir acompanhando os pormenores. Esse tópico continua depois...

2) Ela conferiu os exames e me parabenizou porque a A1C mesmo com férias, gripes e um certo descuido se manteve nos 6%.

3) Elogiou o controle glicêmico, mas pegou um pouco no pé quanto às glicemias pós-jantar. Ela achou um pouco alto e pediu pra eu tomar mais cuidados com a janta. (Comidinha da mamãe é fogo!!!)

4) Me pesei e cheguei aos 68 kg :( ... Não gostei, nem ela. Disse que eu preciso começar logo uma atividade física e perder um pouco de peso. Meu IMC ainda está no normal, mas quanto mais no meio termo melhor.

1b) Continuando... Depois de tudo isso concluímos que vamos manter o tratamento com NPH duas vezes ao dia, Humalog para prés acima de 150 e um comprimido de Glifage XR 500 mg à noite para ajudar a insulina a funcionar melhor.

Eu gostei no fim das contas, mas já coloquei como metas para 2012 perde 6 kg e começar uma atividade física. O objetivo é praticar alguma coisa pelo menos três vezes por semana. E vamos que vamos!!!

Agora pra vocês que sentiram saudades, meus gráficos!!!

Primeiro, as glicemias de outubro. Ok, ok, andei comendo muito. Vai pra Bahia e tenta comer, vai!

Agora os de novembro. Tive muitas hipers por causa das gripes. Uma tristeza! :(

Agora o gráfico do ano todo. Esse primeiro aqui mostra a A1C estimada, uma fórmulazinha bem bacana e que vem dando certo. Só para vocês terem uma ideia fiz o exame em novembro, com as médias dos três meses anteriores deu que minha A1C daria 6,1% e deu 6%. Chegou bem perto. Da vez anterior, disse que ia dar 5,9% e deu 5,8%. Tô començando a acreditar e muito nas minhas tabelas!!! Hahahahaha

E essa última mostra a média por horário. Foi daqui que eu tomei o puxão de orelha por causa da pós-jantar. Acho bacana organizar coisas assim, porque aí tem-se uma ideia melhor de onde é preciso melhor. Legal, né?

Bjinhus

Um ano de Diabetes!

2011-12-02T18:10:00.001-02:00

Olá, pessoal

Hoje eu "comemoro" meu primeiro ano de Diabetes. Você deve estar se perguntando: por que entre aspas? E eu respondo, porque apesar de ter passado por esse ano inteira, não foi nada fácil.

Comemoro sim por ter conseguido, por ter levado do jeito que levei, por ter dado os meus jeitos, por ter feito o possível, por cada dia de luta e por cada vitória mesmo que pequenas.

Nesse um ano, eu descobri a diabetes, comecei um tratamento errado, fui parar no hospital, comecei a tomar insulina, troquei as seringas de 12mm pelas de 8mm, e depois ganhei as canetas. Passei das agulhas de 8mm para as de 5mm e agora uso a de 4mm.

Comecei com uma hemoglobina glicada de 10,5%, passei para 5,9%, depois para 5,8% e agora estou em 6,0% (soube hoje... \o/).

Aprendi a contar carboidratos, a saber o que não me faz tão bem, o que sobe mais e o que sobe menos a glicemia, remédios que dão hipo, doenças que descontrolam e por aí vai.

Montei esse blog que hoje tem 50 seguidores, quase 18.500 visualizações e ficou entre os Top 100 Saúde do Prêmio Top Blog 2011.

Aprendi e muito sobre Diabetes, sobre o que as pessoas entendem por Diabetes e, principalmente, sobre mim. Aprendi que Deus só coloca no nosso caminho obstáculos que podemos superar e que Ele lá de cima está sempre de olho, pronto para ajudar!

Vi que o fundo do poço fica logo ali embaixo e que para sair dele precisamos de quem amamos e de quem nos ama. Vi que cair é fácil e que levantar pode ser mais fácil ainda.

Ainda tenho recaídas, ainda fico triste às vezes, mas na maioria das vezes parece apenas que eu ganhei uma causa para abraçar. Me sinto ativa, útil e na maioria dos dias FELIZ!!!

Que venha 2012 e mais um ano de dias e mais dias para viver da melhor maneira possível!

Bjinhus

Parabéns para a Carol e para o blog Jujuba Diabética: Top 3 Saúde no Top Blog 2011!

2011-11-29T18:00:00.000-02:00

Olá, pessoal

Olha que coisa bacana! O blog Jujuba Diabética ficou entre os Top 3 do Top Blog 2011 e hoje ainda por cima é aniversário da Carol, que presentão, hein! Parabéns, Carol!!! Vocês merecem muito!

Eu fiquei entre os Top 100 (olha o selinho aí do lado que bonitinho!!!), o que para mim está mais do que ótimo! Vamos ver se no ano que vem eu chego ao Top 30! O importante é divulgar e fazer cada vez mais gente saber o que é a Diabetes e como é possível sim conviver muito bem com ela!

Parabéns a todos que participaram e que foram passando fase por fase. Ano que vem tem mais!!!

Bjinhus

Maria Vittória na Revista Claudia

2011-11-29T17:52:00.000-02:00

A maioria por aqui já deve conhecer a super fofa da Maria Vittória, do blog Doce Vittória e o Diabetes. Então confiram que bacana a reportagem que saiu com ela sobre DM na Revista Claudia!

Bjinhus

Café com Blogueiros - BD (ainda sem áudios)

2011-11-23T20:16:00.002-02:00

(GENTE, AINDA ESTOU EDITANDO E FAZENDO O UPLOAD DOS ÁUDIOS, MAS LOGO LOGO ELES ESTARÃO POR AQUI!!!)

Olá, pessoal

Hoje eu tive uma manhã super agradável. Fui a um encontro de blogueiros em um hotel aqui de São Paulo. Primeiro curti porque pude conhecer pessoas muito bacanas que eu já conhecia aqui da net. Segundo, porque conversamos sobre vários assuntos super bacanas.

A gente percebe como mesmo pesquisando e lendo muito o tempo todo, sempre temos dúvidas e questões. Abaixo alguns trechos que eu gravei do bate-papo e que ficaram bem interessantes:

Caneta X Seringa

Falamos sobre como foi a primeira vez de tomar injeção e como muita gente demora para saber das canetas e passa anos ou meses usando as seringas, que não são muito práticas. Eu só comecei a usar caneta há uns dois ou três meses e a diferença é gritante!!!

45s - 5m48s

Remédio x Insulina

Achei bem legal também o questionamento da Luciana Oncken, do blog Viver com Diabetes, sobre o que é melhor usar quando se tem essa opção. Para ela, os remédios poderiam fazer mais mal do que a insulina sintética, já que o corpo produz (ou deveria produzir em alguns casos) a insulina, o que seria algo mais "normal" do que ficar tomando medicamento. A endocrinologista Mariana Porciúncula, da Unifesp, explicou que isso não é verdade. De acordo com ela, se os comprimidos estão controlando a sua glicemia ele só pode estar te fazendo bem. Já os DM1 não tem opção, só lhes resta repor a insulina já que o pâncreas não produz mais.

6m13s - 7m33s

Mulher se cuida mais

Está aí outra coisa que achei muito, mas muito interessante. O Jorge Freire, do blog Nerd Pai, levantou uma questão no Twitter: as pessoas deveriam dizer se conheciam alguém com diabetes. De acordo com ele, foram 40 respostas e na maioria as pessoas conhecidas portadoras da doença eram mulheres. Debateu-se se a doença seria mais incidente em mulheres e concluiu-se que, na verdade, as mulheres vão mais aos médicos e por isso são mais diagnosticadas. Interessante, não?

7m35s - 8m21s

Pré-Diabetes

Falamos ainda sobre pré-diabetes e a melhor maneira de tratar isso. De acordo com explicação da Dra. Mariana, não há um consenso sobre o melhor tratamento para a pré-diabetes, mas que os médicos preferem que os pacientes façam atividade física e dieta do que entrar direto com medicamento. E acrescentou que um estudo feito mostrou que é mais eficiente entrar primeiro com atividade e dieta.

8m29s - 11m15s

Comprimento das agulhos e refluxo

Outro assunto muito discutido foi sobre a diferença no tamanho das agulhas e o que isso pode mudar na aplicação. E sobre o refluxo, quando volta uma gotinha na hora da aplicação. A enfermeira da BD, Jacqueline Aguiar, explicou que o comprimento da agulha não muda muita coisa na hora de tomar as injeções. Segundo ele, todo mundo tem uma pele de aproximadamente 3mm e por isso qualquer agulha serve para qualquer pessoa. Mas mesmo assim, agulhas muito grandes não são recomendadas a pessoas magras, crianças e adolescentes, pois podem atingir o músculo, tornando a absorção da insulina mais rápida. Ela disse ainda o tamanho mexe mais com o psicológico do que com uma possível dor propriamente dita. Sobre o refluxo, Jacqueline explicou que a melhor maneira de evitar isso é dispensar uma unidade de insulina antes da aplicação e contar um segundo para cada unidade aplicada antes de tirar a agulha da pele. Vou testar para ver se funciona!!!

16h58s - 25m33s

Gestação em mulher DM1

Conversamos ainda sobre os cuidados para uma gestação saudável em mulheres DM1. A Kath Paloma, do blog Diabetes & Você, tinha muitas dúvidas, pois pretende ser mamãe logo logo. Achei bem legal porque também quero meu bebê e já fiquei por dentro de tudo. Segundo a Dra. Mariana, o ideal é que a mulher esteja com A1C menor de 6,5% antes mesmo de engravidar. Também é preciso ter mais controle e manter a glicada abaixo de 6% durante toda a gestação. Isso tudo para evitar riscos para a mamãe e para o bebê.

30m29s - 33m54s

Lipodistrofia

A enfermeira Jacqueline falou ainda sobre o que é e como tratar a lipodistrofia.

35m25s - 36m43s

No geral, eu achei um momento de muito aprendizado. A BD teve uma iniciativa muito bacana e super aprovada. Aliás, deixo aqui para vocês o telefone do Centro BD de Educação em Diabetes: 0800 011 5097. Qualquer pessoa pode ligar lá para saber mais sobre diabetes, medicamentos e, é claro, sobre os produtos BD. Ele tem um site também com muitas coisas bacana que vou tentar colocar por aqui de vez em quando: www.bdbomdia.com

E agora as fotos by Kath Paloma:

Blogueiras e suas pulseirinhas!

Dani e o maridão!

Eu e meus estojinhos das canetas!

Minha canetinha!

Dra. Mariana, na ponta de branco, e a enfermeira Jacqueline

Enfermeira Jacqueline Aguiar

Distância da pele para o músculo

Tamanho das agulhas

Nicole Lagonegro - Doce Vittoria e o Diabetes, Dani Yumi - Diabetes e dai?, eu, Kath Paloma - Diabetes & Você - e Lu Ocken - Viver com Diabetes. Conheci também a querida Silvia Onofre, João Pedro e o Diabetes, que fugiu da foto (rs).

Ufa, foi isso. Espero que tenham gostado!!!

Bjinhus

3ª Sexta-Feira Azul: Dia Mundia do Diabetes

2011-11-18T18:32:00.002-02:00

Olá, pessoal

Luana Alves (Eu) - que estou a 14 dias de completar um ano de diabetes

A campanha continua! E hoje mais pessoinhas entraram na onda azul e participaram do Blue Friday! Olha que bacana!!!

Márcia Alice (minha mamãe)

Karen Karpinscki

Jorge Eduardo Cordeiro

Karla Marrocos

E como os blue fridays também tem que ser educativos, dessa vez vou colocar aqui uma série que foi veiculada no Jornal da Record há alguns anos. Achei ela bem interessante e completa. Um trabalho de primeira, então nada melhor do que um videozinho para instruir melhor todos vocês!!!

O especial se chamou Diabetes - A Boa Convivência e tem seis episódios. Na legenda, coloco algumas observações minhas:

EPISÓDIO 1: Esse primeiro episódio é mais focado na DM1 mostrando a história da Maria Cecília, de 5 anos que já usa bomba de insulina.O episódio mostra ainda o atendimento especial de um hospital que ensina mães como tratar as crianças portadoras de diabetes. E conclui uma coisa que eu concordo: é mais fácil tratar quando é criança, adolescentes e adulto são muito mais relutantes.

EPISÓDIO 2: O segundo episódio mostra os desafios na hora de se acertar com a alimentação. Pode-se comer de tudo, mas tem coisas que é preciso mais cuidado. Sem falar da necessidade do equilíbrio. É preciso uma alimentação saudável, sem exageros. Eles usam como exemplo uma família italiana viciada em massas e pizzas! O episódio ainda explica como surge a Diabetes (no tipo 2, vale ressaltar) e as consequências da falta de um tratamento adequado. E ressalta a importância de acompanhamento psicológico e orientação médica, pois só com informação é que os pacientes mudam de atitude!

EPISÓDIO 3: Esse episódio é para mim um dos mais tristes, pois mostra as consequências! Pessoas que precisam de transplante após anos e anos de diabetes mal controlada... É por histórias como a da professora Margarida que eu tomo todo o cuidado que posso e consigo!

EPISÓDIO 4: Mais um pouquinho sobre DM1, agora com dois irmãos adolescentes (que usam caneta assim como eu) e uma adulta (sim isso existe). O que eu mais gostei desse episódio foi o enfoque no erro de tratamento, coisa muito comum no diagnóstico de diabetes. Fala ainda sobre as alterações que o emocional pode causar no controle glicêmico. Detalhe: a Graça é mais ou menos como eu, desenvolveu tipo 1 depois de adulta e por causa de forte stress! Fala ainda sobre a hipoglicemia e seus sintomas.

EPISÓDIO 5: Esse episódio fala sobre o comportamento dos pais quando a doença é descoberta em uma criança. Bem legal a história da adolescente que aprendeu a enfrentar a doença com um dos Jonas Brothers. Aliás, vale uma visita ao site dele que é bem bacana.

EPISÓDIO 6: O último episódio da série mostra a história de diabéticos que vivem mais do que normalmente, praticando exercícios, entre outras coisas. Fala ainda sobre o preconceito (que existe sim) contra os diabéticos. Fala ainda sobre a pré-diabetes, que com cuidados pode ser revertida!

Bom, é isso. Espero que mais uma vez vocês tenham aprendido algo por aí! A série não é a mais perfeita, mas é uma das melhores que já assisti junto a do Fantástico, que também foi bem legal. Informe-se, saiba cada vez mais, se cuide! Dia Mundial do Diabetes 2011 - Educar para Prevenir!

E vale ressaltar: Diabetes NÃO tem cura. Depois de desenvolvida em uma pessoa, só há o controle! Então previna-se e sequer desenvolva!

Bjinhus

2ª Sexta-Feira Azul: Dia Mundia do Diabetes

2011-11-11T19:01:00.003-02:00

Você deve estar se pergunta: cadê a primeira??? Ok, desculpa, eu viajei e não tive como postar nada. Na correria, acabou ficando para lá, mas prometo que hoje eu compenso!

Como alguns já sabem as sextas azuis são uma maneira de divulgar o combate e conhecimento com relação ao Diabetes. Essa aqui sou euzinha. Diabética DM 1 há 11 meses (sim sim, já vou fazer niver de Diabetes) e seguindo um dia de cada vez...

Essa aqui é a da sexta passada, comprovando que eu usei azul, mas não tive como postar... hehehehe

Essa é a de hoje!!!

Esse aqui é o meu namorado, o Luiz Paulo, que me ajudou muito desde o comecinho mesmo a gente tendo apenas alguns meses de namoro!

E esses aqui embaixo são alguns amigos que gostaram da ideia e resolveram participar. Olha que bacana:

Tia Marlene Capellari (azul até nos sapatos!!!)

Karlinha Raphaelle

Thiago Massei

Gisele Capellari

Diego Freitas

Marcus Vinicius

Camila Ferraz

E conforme o prometido, a sexta azul tem que ser também educativa. Lição de hoje: Você sabia que há diferentes tipos de diabetes?

O que é Diabetes

Doença que aumenta a quantidade de glicose no sangue. Ela se manifesta quando o organismo não consegue utilizar os nutrientes (derivados de carboidratos, proteínas e gorduras), provenientes da digestão dos alimentos, para produzir energia e mover o corpo ou para armazená-los nos em órgãos como o fígado, músculos e células gordurosas.

Uma de suas causas é a deficiência do hormônio de insulina, que atua como uma espécie de mensageiro químico, produzido no pâncreas. Ele é liberado no corpo e atua em partes distintas do organismo. Nos quadros de diabetes tipo 1 o organismo não consegue produzir insulina. No tipo 2, geralmente há uma combinação da deficiência parcial da produção e uma resposta reduzida do corpo ao hormônio, o que é denominado de resistência à insulina.

Fonte: Entendendo a Diabetes – Para Educação do Paciente – Janet Worley Norwood e Charles B. INlander. Julio Louzada Publicações.

Tipos

Diabetes Tipo 1
As pessoas com diabetes tipo 1 (DM1) não produzem insulina (hormônio produzido pelo pâncreas que ajudar o corpo a usar ou armazenar a glicose dos alimentos). O tratamento é feito com injeções de insulina.

Metade de todos os casos de DM1 aparece na infância ou no início da adolescência.

Diabetes Tipo 2
As pessoas com diabetes tipo 2 (DM2) produzem insulina, mas, por algum motivo, as células em seus corpos são resistentes à ação da insulina ou não produzem insulina suficiente. Em todos os tipos de diabetes, se a glicose não consegue entrar nas células e tecidos que necessitam dela, ela se acumula no sangue.
Geralmente, os casos de diabetes tipo 2 se desenvolvem na vida adulta.

Diabetes Gestacional
É caracterizado por altas taxas glicêmicas ocorridas em gestantes que não têm diabetes. Surge entre a 24ª e a 28ª semana de gravidez, período em que o organismo está produzindo grandes quantidades de hormônios para ajudar o desenvolvimento do bebê. Acredita-se que esses hormônios bloqueiem a insulina. Assim, quando algo no organismo impede a insulina de desempenhar sua função, caracteriza-se uma resistência à insulina.

Na maioria dos casos, o organismo produz insulina suficiente para superar essa resistência, mas, quando isso não acontece, as mulheres têm diabetes gestacional.

A mulher corre maior risco de ter diabetes gestacional se um ou mais dos fatores abaixo estiver presente:

    * 25 anos de idade ou mais;
    * Estiver acima do peso;
    * Histórico familiar de diabetes;
    * Origem hispânica, indígena americana, afro-americana, asiática ou originária das ilhas do Pacífico (para habitantes dos Estados Unidos);
    * Ter dado à luz um bebê de peso igual ou superior a 4,5kg.

Fontes: Guia Completo sobre Diabetes da American Diabetes Association. Rio de Janeiro: Anima, 2002.

Diabetes de A a Z - Tudo o que é preciso saber sobre diabetes - de forma simples. Associação Americana de Diabetes. Rio de Janeiro: Anima, 2006.

Bom, é isso! Espero que vocês tenham aprendido algo... E sexta que vem tem mais! :)

Bjinhus

As férias e a falta de rotina

2011-11-10T17:11:00.000-02:00

Já tinha ouvido falar que a falta de rotina causa transtornos no controle glicêmico, mas foi a primeira vez que percebi isso realmente... Nos finais de semana às vezes passava por isso, mas um mês inteiro foi um caos!

Primeiro, eu esqueci várias vezes de medir. Segundo, comi coisas diferentes que tiveram consequências diferentes no controle. Terceiro, sendentarismo quadruplicado!!!

Consequências: aumento na A1C estimada, aumento de peso e peso na consciência. Minha A1C estimada para setembro foi de 6%, já para outubro subiu para 6,2%... :(

Além disso, ganhei quase 2 kg, o que é bem ruim, já que eu estava querendo emagrecer... Olha a melequinha que ficou minha tabelinha do excell. Muitos espaços em branco e muitas marcações azuis... Não gostei nadinha!

Fiz muito mais correções do que em qualquer outro mês, fiquei chateada. O de novembro eu vou colocar só no final do mês, mas começou pior ainda. Tive uma gripe na primeira semana que deixou todas as medições azuis. Um inferno!

Mas agora as coisas estão melhorando. Está tudo ficando verdinho novamente. Sem falar que hoje comecei a fazer exercício físico. Coisa que tinha começado e depois tinha parado. Estou caminhando e "correndo". Fiz uma hora hoje! Força na peruca e rumo a resultados melhores. Pois são os resultados que mostram a nossa qualidade de vida!

Bjinhus! :)

Blue Fridays: Fácil de participar e pode mudar a vida de muita gente!

2011-10-27T22:08:00.000-02:00

Uma vez alguém me disse: "todos precisamos um dia abraçar uma causa" e eu abracei a minha. Mas vou dizer que só acontece mesmo com coisas que realmente mudam as nossas vidas... Foi o que aconteceu comigo. Me descobri diabética e abracei a causa. Por querer tratamento melhores, por querer a cura e por querer ajudar pessoas que possam vir a ter também...

Pois bem, novembro é o mês da Diabetes. Isso mesmo! No dia 14 de Novembro, comemoramos o Dia Mundial do Diabetes. E assim como existe o Outubro Rosa pela prevenção do câncer do mama, surgiu a ideia de transformar o 11° mês do ano no Novembro Azul. Abracei a ideia da Nicole Lagonegro, do blog Doce Vittoria e o Diabetes, e acredito que vale muito a pena!

A ideia é simples, em prol da informação sobre o Diabetes, vamos nos vestir de azul não só dia mundial, mas em todas as sextas-feiras do mês de novembro. A mobilização se chama Blue Fridays e surgiu nos Estados Unidos para chamar a atenção para esse mês tão importante.

Todos podem participar diabéticos ou não! Se você não tem um blog de Diabetes pode me mandar a foto que eu coloco aqui no meu. Meu e-mail é luana.negra@gmail.com. Ou pode ainda colocar na página Blue Fridays Brasil do Facebook. Aliás, aproveita e curte lá. Estão todos convidados. Divulguem, participem, compartilhem e encaminhem.

Junto com a publicação das fotos vamos divulgar informações sobre o Diabetes! Aproveite, acompanhe e aprenda um pouco mais! Você pode acabar ajudando muito alguém!

Vamos que vamos!

A Diabetes e Eu no TopBlog 2011 - Rumo ao Top 30!

2011-10-22T20:01:00.000-02:00

Às vezes, uma coisa ruim se transforma em algo maravilhoso! Criei esse blog pra me ajudar, achava que não tinha força e que escrevendo poderia lidar melhor com tantas mudanças...

Hoje colho frutos jamais imaginados e que me estimulam a continuar com isso aqui por muito e muito tempo. Recebo e-mail de pessoas querendo uma forçinha, comentários que me ajudam com as dificuldades e por aí vai. Sem falar nas mais de 15 mil visitas, nos 46 fofos seguidores e agora a classificação no Top 100 do TopBlog 2011!!!

O objetivo agora é entrar no Top 30. Para entender melhor como funciona, copio aqui um post bem explicativo de um outro blog que também se classificou, o Jujuba Diabética (votem no dela também!!!):

Obrigada a todos que votaram no nosso blog na primeira etapa do prêmio Top Blog!!!!! Vocês não imaginam como isso é importante para a divulgação do diabetes!!!!

Chegamos aos TOP 100!!!!

A votação agora zera novamente e vamos rumo a segunda etapa que é tentar chegar nos TOP 30!!!!!

Quem votou na primeira fase por favor votem na segunda também!!!!!

Nos Blogs top 100, estamos em seis Blogs falando sobre Diabetes: O Jujuba Diabética, O Minha Doce Vittória, O Viver com Diabetes , A Diabetes e Eu , Doce Gigi e o Tenho diabetes tipo 1... Vamos ajudar e votar em todos!!!! Blogs de Diabetes rumo aos TOP 30!!!!!!

Como votar?

Vote clicando aqui!!!!! e siga os passos abaixo:

Obrigada pela ajuda!
Abraços em todos!!!!!!!!!

Podem votar com todos os e-mails que tiverem! Cada e-mail vale um voto!

Bjinhus

4ª Blogagem Coletiva - A Cura do Diabetes

2011-10-15T15:21:00.000-03:00

Como podemos falar de cura se nem temos profissionais capacitados adequadamente para dar o diagnóstico e instruir sobre o melhor tratamento...

Já falei aqui outras vezes sobre os problemas que tive com a primeira médica que me atendeu. Quando levei os exames para ela, ela confirmou que era Diabetes, mas deu certeza que era tipo 2 e que o tratamento se daria apenas com comprimidos, sem insulina.

Mesmo vendo que a glicemia não baixava, ela não pensou em mudar o tratamento. E só num pico muito alto de glicemia que tomei insulina no pronto-socorro de um hospital. Lá o médico que me atendeu disse que era DM1 e que eu teria que começar o tratamento com insulina sintética imediatamente. Foi barra, foi difícil, mas minha indignação com a médica foi ainda maior. Como pode simplesmente achar uma coisa e ponto final? Como pode ver que as coisas não estão funcionando e simplesmente ficar esperando o pior acontecer?

Mas esse não foi o único problema... Teve também os médicos que não falaram das outras insulinas, só da NPH e da Regular. Os médicos que não fizeram um exame que confirmasse o tipo que eu tinha. Os médicos que não falaram da caneta. O médico que insistiu que eu tinha que usar seringa de 12mm, quando eu reclamei de dor! E por aí vai...

Hoje eu tenho uma boa médica. Uma que pediu logo na primeira consulta o exame de Peptídeo C, para confirmar que era DM1. Que já foi logo falando das insulinas mais modernas e indicando que eu pensasse na troca. Que me deu seringas de 8mm... E depois uma caneta e uma caixa de agulhas. E por aí vai...

Graças a Deus, hoje estou bem. Com um tratamento adequado, com uma boa médica. Mas fico pensando nas pessoas que ao contrário de mim não tem um plano para consultar vários médicos, que dependem de médicos do SUS que sequer falam em canetas ou insulinas melhores ou sequer de bomba de infusão...

Fico pensando nas pessoas que foram tratadas como DM2 no começo como eu, e que foram parar no hospital passando mal e que ao contrário de mim não era um bom hospital particular, mas um hospital público com horas de espera por um atendimento...

As coisas precisam mudar, isso nós sabemos. Mas quem precisa saber, parece não estar nem aí. As coisas tem melhorado, mas precisam melhorar muito mais. Quando será que isso vai acontecer???

Continuamos tentando, abraçando a causa e esperando mudanças!

Bjinhus

Particularidades

2011-10-14T19:18:00.000-03:00

Tem coisas que dependem muito do corpo de cada um. Depois de dez meses de diabetes eu já sei que:

* que minha glicemia sobe demais quando eu como muita uva (e tanto faz se é verde ou azul) ou pão francês

* que tenho hipo de madrugada quando janto macarrão

* que como muito pouco no domingo e que, na maioria das vezes, é melhor nem tomar a NPH

* que quando me exercito com mais de 200 a glicemia vai para as alturas

* que quando durmo demais, dificilmente tenho hipo (vai entender!)

* que minha hipo me dá só um calafrio e não todos aqueles sintomas que os manuais informam

* que na TPM a glicemia descontrola... completamente!

* que quando estou menstruada as injeções doem, não importa o que eu faça!

* que a agulha da caneta é melhor do que a da seringa

E por aí vai!

São coisas que às vezes os médicos não entendem... São fora do padrão! Quando eu contei para a minha médica que quase não tomo insulina aos domingos, ela me deu uma bronca. Mas se eu tomo, tenho hipo. Tem coisas que a gente vai conhecendo, vai entendendo como funciona melhor do que qualquer outro. Coisas que nosso corpo responde só para a gente. E eu faço o que sei que vai dar certo, afinal está funcionando!

Não estou sendo desobediente, mas quem vai entender o que acontece no meu corpo melhor do que eu???

Bjinhus

Diário de Alimentação

2011-09-25T15:27:00.000-03:00

Olá, pessoal

Hoje eu vou mostrar minha nova ferramenta... A ideia surgiu depois que eu vi uma planilha para anotar o que vai comendo e coloquei neste post aqui. Eu imprimi e até comecei a usar, mas minhas refeições não cabiam no espaço, então eu montei uma no excell.

Nela coloquei espaço para o tanto de CHO que deu e para marcar as glicemias. Olha como ficou bonitinho:

Eu pinto as glicemias de acordo com os valores. Se está bom, fica verde. Se estou com hipo, azul. Se estou com hiper, rosa. Depois é só imprimir e levar na consulta com a nutricionista. Legal, né?

Outra coisa boa de anotar é que dá para ver o que você comeu e assim ir diversificando bem o cardápio.

Até o momento consegui anotar todos os dias, estou sendo bem disciplinada. Espero continuar.

Bjinhus

ADJ: Encontro no Parque e Aula de Sabonete

2011-09-23T16:21:00.002-03:00

Olá, pessoal

Olhem só que bacanas as atividades que o Grupo de Mães e Amigos da ADJ preparou para o mês de outubro!!!

Aproveitem!!!

3ª blogagem coletiva - Diabetes no Brasil é dividida em classes?

2011-09-15T00:22:00.003-03:00

Quando eu penso em Diabetes e dinheiro me vem duas vertentes à cabeça.

A primeira com relação ao momento em que se descobre a doença. Como diz o poster aí do lado,

ela realmente não escolhe quem atinge. Não adiante pensar que é porque é magrinho que você não corre nenhum risco, eu era. Não adianta pensar que é porque já envelheceu que se livro

u. Não adianta pensar nada. A Diabetes pode atingir qualquer um!!!

A segunda vertente é com relação ao tratamento. Manter a Diabetes sob controle é absurdamente caro. Eu diria mais, é abusivo!

Vou me usar como exemplo, e olha que sou dos mais baratos. Tenho diabetes tipo 1 e preciso medir pelo menos cinco vezes ao dia, tomar duas injeções de NPH e injeções de Humalog dependendo da glicemia.

O aparelho mais barato custa R$ 59,90, que é o Accu Check Active. Uma caixinha com 50 tirinhas para medir custa em média R$ 60. Uma caixinha com 25 lancetas custa em média R$ 20. Uma caixa com cinco refis de NPH, que dura um mês, custa R$ 130. Um refil de Humalog, que também dura um mês, mais uns R$ 35. Seringa de 8mm sai por uns R$ 20 com 10 unidades. Por mês, meus gastos seriam em média de R$ 525. Isso porque o meu tratamento ainda não é o mais adequado para o tipo 1.

Agora vamos pensar nas pessoas que ganham um salário mínimo ou menos!!! Aí você vai me dizer: mas tem o programa do Governo que dá os remédios de graça. E eu vou te responder: ele dá ALGUNS remédios de graça. Eu diria mais, ele dá tratamento para o tipo 2 de graça!

Para os outros, ou corre atrás por processo ou vai se virando com o que consegue. Dou graças a Deus que consigo algumas coisas de graça, mas fico com muita raiva das coisas que tenho que comprar. Felizmente, hoje em dia eu tenho condições. E quem não tem? Quando é que alguém vai perceber que diabético não VIVE sem medicação? Quando é que o governo vai distribuir gratuitamente tratamento para todos os tipos? Quando é que as empresas que produzem esses produtos vão deixar de ser tão interesseiras a ponto de baixar preços? Quando é que vão olhar para essa situação?

Eu torço para que seja logo. Torço para que não seja tarde demais. Torço para que muitos ainda estejam vivos quando estes momentos chegarem!

Ferramentas bacanas!

2011-09-10T17:42:00.006-03:00

Olá, pessoal

Depois de ver esse post aqui do blog Jujuba Diabética fiquei por horas navegando por páginas em inglês com dicas e arquivos para ajudar no cuidado com a Diabetes. Aí revolvi colocar aqui umas coisinhas interessantes que encontrei e que inclusive baixei para mim. Espero que gostem!

1) Weekly Meal Planner: É para anotar tudo o que é comido nas refeições do dia-a-dia. Eu gostei porque tenho o costume de anotar o que como para levar nas consultas com a nutricionista. Então amei e vou imprimir e montar em uma pastinha bem bonitinha.

E tem outras coisinhas fofas para as crianças como um modelinho para colocar nos alimentos com a quantidade de carboidratos que eles tem!

2) 4 action steps for quality care: É um manualzinho dos cuidados que todos devem ter ao longo do ano, ou seja, os exames que temos que fazer para manter um bom controle e evitar consequências, entre outras dicas bem úteis.

3) Carecard: É um cartão para ir anotando o resultado de todos os exames com datas e etc... Assim é possível manter um controle do que ainda não foi feito e de quando as coisas foram feitas. É de uma cidade chamada Oregon, eles fizeram o cartão para os pacientes levarem quando foram na consulta com o médico.

Continuo com as buscas e prometendo ir colocando aqui as coisas bacanas que for achando!!!

Bjinhus

Controle Glicêmico - Agosto

2011-09-01T16:39:00.001-03:00

Olá, pessoal

Pensaram que eu não ia mais colocar minhas glicemias aqui... Na na ni na não!!!

Vamos começar por todas as medidas do mês. Vocês vão perceber que no começo do mês eu tive uns três dias de rebeldia. Mas já passou... hehehehe

Também tive um aumento nas glicemias jejum. Acredito que é porque estou comendo mais com esse friozinho, então estou tentando comer menos no jantar. Ontem fiz isso e a de hoje já baixou para 85. Ou seja, eu provavelmente estou certa... hahahahaha

Agora os lindos gráficos que eu tanto amo. Nesse primeiro as médias por horário, depois a média por mês e a A1C estimada.

Os aumentos nas glicemias de jejum e nas prés já mostraram suas caras, principalmente de manhã e antes do almoço. Então já sei onde trabalhar para melhorar. Vou fechar um pouco a boca e ver se baixa, senão... ligar pra médica e aumentar as dosagens :(

A A1C estimada continua boa: 5,9%. O negócio é continuar nesse caminho!

E por fim, um comparativo das médias por horário mês a mês. Não considerem setembro porque só tem um dia e aí nem podemos chamar isso aí de médias, né?

Bom, é isso. O que acharam? Estou indo bem? Eu me dou nota 8 pelos dias de rebeldia e pelo aumento das médias jejum e pré-prandial almoço. Mas vou tomar jeito!!!

Bjinhus

Um dia de cada vez

2011-09-01T00:46:00.002-03:00

A frase é velha, mas não menos verdadeira. Sempre ouvi pessoas dizendo que quando há problemas temos que viver um dia de cada vez. Uma coisa de cada vez, um passo de cada vez... Por mais que eu já tenha passado por momento difíceis nunca tinha entendido perfeitamente a importância dessa atitude na vida.

Quando você tem que encarar algo maior do que você, que muitas vezes parece mais forte do que você, é preciso sim passar por um dia cada vez. Tudo tem que ser aos poucos para que seja sentindo completamente, absorvido por inteiro e aí sim dar o próximo passo.

Atropelar tudo pode ser fatal, pode te destruir. Passar por cada fase é muito importante. Foi isso que eu aprendi com a Diabetes. Tentei fingir que era uma gigante e passar a imagem que eu era forte o bastante, parei no fundo do poço.

Foi difícil, doeu. Eu chorei, fiquei triste e tive que começar tudo de novo. Agora estou tentando fazer melhor do que já fiz. Me acostumar com cada mudança de uma vez. Estou aprendendo a ser mais forte do que sempre fui e assim poder ter a Diabetes como uma amiga e não como uma madrasta.

Já mostrei para ela que juntas podemos muito. Já provei que não adiante lutar contra ela, mas que é preciso conviver em harmonia. Estamos dando um passo de cada vez e tentando ser um pouco mais amigas a cada dia.

E pode acreditar: vamos conseguir!

Bjinhus

Usando caneta de insulina

2011-08-29T20:05:00.003-03:00

Oi, gente

Eu fiquei pensando em como começar a falar do meu início de uso das canetas e resolvi fazer uma retrospectiva.

Quando descobri a Diabetes e tive que tomar insulina usei a seringa que o posto deu. Ou seja, BD longa de 12mm de 100un. E vou falar, doía. Eu ficava chateada, aborrecida e a cada injeção era um aflição. Eu tentava de todas as maneiras, fazia mil tipos de pregas, tudo que eu podia imaginar e sempre doía. Às vezes mais, às vezes menos, mas doía.

Até que um dia fui na ADJ e fiquei sabendo que o mais adequado era usar a seringa de 8mm, também conhecida como curta. Lá mesmo eles me arrumaram algumas e a vida melhorou. Também tive uma aulinha de como aplicar e as dores quase sumiram.

Até que usei a caneta pela primeira vez. Foi há mais ou menos um mês quando comecei a tomar a humalog. A Dani Yumi, de Jacareí, me doou uma caneta, e por aqui arrumei umas agulhas também de 8mm. E me apaixonei. As agulhas são mais finas que as seringas e por isso doem menos.

A Nicole Lagonegro me arrumou uma caneta Humapen, então eu já tinha uma permanente e era só ir comprando a Humalog. Como tomo muito de vez em quando um refil dura um mês inteiro fácil. O que passou a caber no meu orçamento, já que tenho vale-farmácia onde trabalho.

Eu então corri atrás para conseguir tomar a NPH também em caneta. E descobri que pelo Farmácia Popular, no programa Saúde Sem Preço, tinha NPH em refil para caneta. Tive que ir em umas quatro farmácias até encontrar, mas encontrei. Fiquei feliz da vida, até perceber que o refil não cabia na Humapen que minha médica tinha me dado. :(

Eu precisava da Novopen, outra caneta, para usar a NPH Novolin. E mais uma vez a Nicole salvou minha vida e me arrumou uma dessas. Agora sou uma pessoa muito mais contente, só na canetinha.

Aí você me pergunta, mas porque é tão bom. Primeiro pela praticidade de não ter que andar com um monte de coisas e nem ficar preparando seringa. Segundo porque as agulhas são mais finas. Terceiro, porque é mais bonitinho do que as seringas, né?

Ufa, acho que contei tudo!!! E vocês, o que preferem???

Bjinhus

Medo do bicho papão

2011-08-23T20:40:00.004-03:00

Lendo esse post aqui, da Nicole Lagonegro do blog Minha Filha Diabética, fiquei pensando nos medos que comecei a ter depois que descobri a Diabetes. No caso da Nic, uma situação muito ruim causou um medo muito grande.

Eu ainda não passei por situações muito ruins. Uma hipo sintomática é até boa. Hiper de 300 então é fichinha perto do que vejo por aí.

Mas existem medos sim!!!

Depois de tomar um injeção que acaba doendo bem mais do que o esperado, dá medo de tomar a próxima.

Depois de ler o texto de alguém contando que teve uma hipo severa na rua e uma boa alma a "salvou", dá medo de qualquer hipo.

Depois de ouvir alguém contar que uns dias de hiper descontrolada resultou em uma internação na UTI, dá medo de qualquer medição acima dos 200.

Dá medo de ir no posto e não ter insumos, dá medo de medir quando comeu pouco ou quando comeu muito, dá medo de ser algo mais quando sente os tão famigerados sintomas de hiper e hipo.

Por mais que tenhamos consciência do que fazer, sabemos que qualquer coisa pode dar errado em qualquer momento. Vivemos na corda bamba e como não se assustar com isso?

Para alguns vai parecer que estou exagerando, mas outros vão me entender.

A corda está debaixo dos nossos pés, exige concentração e força de vontade a cada passo. Até damos passos em falso, dizemos que é simples, que é "de boa" (como se fala aqui em São Paulo), mas sempre sabemos lá no fundo que um passo em falso pode ter várias consequências. E olha que nem estou falando de sequelas a longo prazo...

Bjinhus

Downloads

2011-08-19T20:31:00.000-03:00

Tabela de Controle Glicêmico A Diabetes e Eu - http://www.slideshare.net/luananegra/glicemia-mensal-ch-oeinsulinasmodelo-8821139

Praticando Contagem de Carboidratos - http://diabeticos.110mb.com/tools/praticandocontacarbs.xls

Planilha para Contagem de Carboidratos – http:// http://diabeticos.110mb.com/javascript:aj('990','950','0','0','1','carbs','./tools/ccc.xls

Fontes:

Diabéticos Conscientes - http://diabeticos.110mb.com/

Calculadoras

2011-08-19T20:27:00.001-03:00

IMC - http://www.diabetes.org.br/calculadoras/calcule-seu-indice-de-massa-corporea

Índice de Estresse - http://www.diabetes.org.br/calculadoras/calcule-seu-indice-de-estresse

Glicemia Média Estimada e A1C - http://www.diabetes.org.br/calculadoras/glicemia-media-estimada

Risco Cardiovascular em 10 anos - http://www.diabetes.org.br/calculadoras/risco-cardiovascular

Índice de Homa - http://www.diabetes.org.br/calculadoras/calculadora-homa

Percentual de Gordura Corporal - http://diabeticos.110mb.com/tools/calc-pgc.htm

Padrão de Calorias e Carboidratos - http://www.diabete.com.br/diversos/caloria.asp

Nível de Controle da Diabetes - http://www.diabete.com.br/diversos/calcula.asp

Fontes:

Sociedade Brasileira de Diabetes - http://www.diabetes.org.br/calculadoras

Diabéticos Conscientes - http://diabeticos.110mb.com/

Diabete.com.br - http://www.diabete.com.br/diversos/ferramenta.asp

TV Record: Mulher diabética ganha vida nova com transplante e come bolo depois de 20 anos

2011-08-18T17:07:00.005-03:00

Oi, gente

Ontem passou uma reportagem interessante no Jornal da Record. Achei bonita a história da professora Margarida, que depois de três anos conseguiu o transplante de rim e pâncreas e agora não precisa mais de hemodiálise e insulina. Mas fica o recadinho: ela só chegou ao ponto de precisar do transplante porque não tomou os devidos cuidados no controle da doença. A história é triste sim, mas deve servir para mostrar a importância de se cuidar!

Antes de mostrar o que foi veiculado ontem, eu encontrei uma reportagem com a professora que o Jornal da Record mostrou em maio de 2010 com a professora. Nela, Margarida fala mesmo que sabe que teve as complicações porque não tomou cuidado com a alimentação.

É importante lembrar sempre que as complicações aparecem com anos e anos de Diabetes descontrolado. Chegar ao ponto em que a professora Margarida chegou exige uma boa dose de irresponsabilidade ou desconhecimento. Não estou querendo julgá-la, mas é verdade. É óbvio que desconheço as dificuldades que ela pode ter enfrentado, mas quero deixar claro que esse tipo de complicação não acontece com todos os diabéticos.

Agora sim, a reportagem veiculada ontem, que ficou emocionante de tão linda:

Bem bacana, né?

O primeiro vídeo é de uma série especial chamada "Diabetes - A Boa Convivência" veiculada no Jornal da Record em maio de 2010. Eu consegui as seis partes da série e vou postá-las amanhã. Particularmente, achei uma série muito boa, muito informativa, ainda mais sobre o tipo 1. E assim como sei criticar algumas reportagens como nesse post aqui, também sei elogiar quando vejo um bom trabalho.

Só não vou colocar hoje porque já estou deixando muitas coisas para vocês verem e porque quero fazer considerações acerca de cada episódio!

Aguardem que amanhã tem mais!

Bjinhus

Novo layout

2011-08-17T18:06:00.001-03:00

Oi, genteeee

Olha que lindo o blog com um novo layout. Já estava mais do que na hora de dar uma nova carinha a ele, não acham?

Digam aí se gostaram!!! E podem avisar também se está faltando o link de alguém na listinha de blogs, tá?

Bjinhus

Rádio Estadão/ESPN: Derrubando Barreiras com a Dra. Ione Taiar Fucs, da ADJ

2011-08-16T15:39:00.002-03:00

Olá, gente

Olha que bacana essa entrevista da Dra. Ione Taiar Fucs à Rádio Estadão/ESPN. Ela participou do quadro Derrubando Barreiras, da vereadora Mara Gabrilli, falando sobre Diabetes.

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Bjinhus

Cura Diabetes - 2ª blogagem coletiva

2011-08-14T22:34:00.002-03:00

Eu não conheço todas as doenças que tem cura e todas as doenças que não tem.

Mas sei que falta atenção para com aqueles que precisam de um tratamento adequado para suas doenças.

Imagine-se na seguinte situação: você descobre num dia qualquer que tem uma doença incurável e crônica. Um órgão seu não funciona adequadamente e deixa de produzir uma substância da qual você necessita para viver (isso mesmo, para viver... sem ela você morre). O único jeito de continuar vivo é repor essa substância. O médico te explica como fazer isso e quando você vai comprar o que é necessário para isso descobre que não tem dinheiro suficiente. E aí? É a sua vida! Você desiste?

A maior preocupação de uma pessoa nessa situação e continuar sobrevivendo. A palavra é essa: SOBREVIVÊNCIA!

Cada dia, cada hora, cada instante é um momento de sobrevivência. Um momento em que você tem que dar um jeito de continuar vivendo. E depender de dinheiro para isso é a pior parte.

Pagamos impostos, somos honestos e esperamos pelo menos que o governo (aquele das eleições, aquele que recebe os impostos, aquele que tem salário melhor do que o seu) te ajude!

Ele até ajuda, mas não adequadamente. As insulinas disponíveis gratuitamente não são as mais adequadas para o tipo 1, por exemplo (sou exceção, estou na lua de mel e a NPH ainda me serve, mais explicações em breve em um novo post). Não tem seringas melhores, que oferecem mais conforto para quem tem que tomar até seis injeções por dia.

Tudo tem que ser conquistado na justiça. Tudo tem que ser conquistado na briga, na luta. E aí você pergunta: como faço para continuar vivendo? Cadê meus impostos? Cadê o apoio do governo? Cadê o candidato que eu vi na televisão prometendo saúde para todos?

Como o governo pode preferir pessoas internadas, pessoas doentes, pessoas com complicações? O custo é muito maior, é muito mais dinheiro. Por que não investir na prevenção? Por que não investir em um tratamento de qualidade? Depois de anos de luta (LUTA!!!) os diabéticos conseguiram acesso a uma insulina melhor e a agulhas melhores. Conseguiram porque foram atrás. NA primeira semana em que a liminar estava em vigor, o governo se fingiu de besta!!! Sem informação, sem querer informar. O famoso "não sei de nada". Na outra semana, um tribunal de justiça derrubou a liminar! Por que? As pessoas não merecem? São coisas que simplesmente não dá para entender...

E a nós, por enquanto, só resta lutar. Que outro jeito tem, se precisamos apenas SOBREVIVER!!!

Bjinhus

Pior matéria sobre Tipo 1 que eu já assisti!!!

2011-08-10T18:30:00.004-03:00

Hoje eu vi a pior matéria sobre Diabetes tipo 1 desde que eu descobri a doença... Para quem criticou a série do Drauzio Varella no Fantástico, isso aqui é sei lá o quê de tão péssimo...

Ela foi veiculada no Jornal do SBT Manhã do dia 3 de agosto. A reportagem é do jornalista Léo Sant'Anna.

Para que vocês entendam a minha decepção, extrai alguns trechos:

1) Um milhão de brasileiros com uma doença grave: o Diabetes. A maioria é formada por crianças e adolescentes que não estão sendo tratados com os cuidados necessários.

A chamada já começa assim: ERRADA! Se estão falando de portadores da doença, independentemente do tipo, o Brasil tem, segundo o último levantamento da Sociedade Brasileira de Diabetes, cerca de 15 milhões de pessoas com a doença. Desses 15 milhões, a maioria é tipo 2. Aí sim, poderíamos dizer que um milhão é portador tipo 1, que foi o que mostrou a pesquisa. :(

Fonte: http://www.diabetenet.com.br/conteudocompleto.asp?idconteudo=1264

2) 42% dos diagnósticos acontecem na fase aguda da doença.

Vamos contextualizar com a reportagem, lá o repórter fala os sintomas da doença e as consequências, como cegueira, amputações e morte. E aí me solta essa... Oi? Na diabetes tipo 1, a pessoa pode sim ser diagnosticada em estado grave por ter uma elevação muito alta da taxa de

açúcar no sangue. Mas a fase aguda da doença é mais conhecida como o ponto a partir do qual a pessoa apresenta as chamadas complicações, ou seja, os problemas na vista, infecções em machucados, amputações e blábláblá. Para o tipo 1 ser diagnosticado na fase aguda, é muito difícil senão raro. Mas o tipo 2, esse sim em sua maioria é diagnosticado quando a pessoa já apresenta complicações. Pois não é tão gritante como o tipo 1 e pode demorar muito para ser diagnosticado já que a pessoa não percebe que é portadora da doença.

3) O Diabetes tipo 1 pode ser hereditário ou causado pela má alimentação.

Até aqui eu estava levando numa boa. Achando ruim, mas levando numa boa. Mas aí... Você deve estar como eu fique: COMO ASSIM?!? Falta de apuração, falta de informação total!!! Para isso não há explicação possível de escrever aqui, então eu vou deixar uma imagem que explica o tipo 1 e um link para mais informações:

Fonte: http://noticias.uol.com.br/ultnot/cienciaesaude/infograficos/2011/06/27/diabetes.jhtm

4) Na dieta de Igor somente alimentos diet, sem açúcar, assim leva a vida como qualquer criança.

Aí, Jesus, me ajuda! Se só o açúcar fosse o problema, era fácil. Dá muito bem para viver sem ele. Mas e os carboidratos? E a gordura? O tal Léo não sabe mas diabético pode comer açúcar sim e não precisa cortar nada. Mas um diabético, assim como qualquer pessoa no mundo todo, precisa manter uma alimentação balanceada. Isso sim!!! E graças a Deus existe a contagem de carboidratos, que possibilita matar umas vontades. A palavra-chave do tratamento é moderação!!! Mais no link: http://noticias.uol.com.br/ultnot/cienciaesaude/ultimas-noticias/2011/06/27/alimentacao-do-diabetico.jhtm

Bom, externei e agora estou mais calma... rs

Agora o vídeo para vocês verem:

Bjinhus

Controle Glicêmico - Agosto e modelinho para baixar!!!

2011-08-10T17:38:00.003-03:00

Olá, pessoal

Finalmente eu consegui montar uma planilha para marcar tudo bonitinho e ainda que faz uns cálculos bacana. Coloquei no slideshare, lá dá para fazer o download, mas quem não conseguir, pode deixar o e-mail aqui nos comentários que eu mando, tá?

Olha como ficou legal!!!

Glicemia mensal ch oe_insulinas_modelo

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Aqui está a minha preenchida desde o começo do ano. Nas duas últimas partes tem os cálculos e os gráficos. Quando não calcular porque você não mede em um determinado horário é só colocar três traçinhos (---) no lugar da fórmula que ele calcula o resto normalmente, como eu fiz nos primeiros meses.

Glicemia mensal ch oe_insulinas_2011

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É só ir preenchendo nos meses que nas duas últimas páginas, que no excell aparecem na segunda aba, já vai calculando a média por horário, a média mensa e a A1C estimada.

Os valores de referências são os que eu uso pra mim, se quiserem mudar é só pedir!

Espero que gostem!!!

Bjinhus

Mais exames

2011-08-01T20:32:00.003-03:00

Hoje saíram mais alguns resultados...

O mais esperado, o Peptídeo C deu 0,52 ng/mL. O que comprova de uma vez por todas que o tipo é 1 mesmo... Vai que...

Para quem não conhece o exame, mais informações:

Peptídeo C (código da AMB 4.07.12.39-7)

O que é o exame: coleta de sangue venoso para dosagem da concentração de peptídeo C, substância secretada em proporção equimolares com a insulina. É importante para a determinação da reserva de insulina endógena.

Para que serve: auxilia no diagnóstico diferencial de hipoglicemia, na classificação de diabetes mellitus, na verificação da função de células beta pancreáticas e no funcionamento dos transplantes de pâncreas.

- A meia-vida do peptídeo C no plasma é cerca de 5 vezes maior que a meia-vida da insulina, por isso o peptídeo C é um indicador mais estável da secreção de insulina. A dosagem desta substancia pode ainda ajudar na distinção entre insulina endógena e injetável.

Valor de referência: 1,1 a 5,0 ng/mL

Valores aumentados: os níveis de peptídeo C se encontram elevados em insulinomas e diabetes mellitus tipo 2, pacientes com insuficiência renal, hipopotassemia, gravidez e síndrome de Cushing.

Valores diminuídos: estão relacionado a pequena produção de insulina, podendo ocorrer no diabetes mellitus tipo 1, na administração exógena de insulina e em testes de supressão que envolvem substâncias como somatostatina.

Fonte: - Manual de Exames e Serviços 2006/2007 – Instituto Hermes Pardini

- Henry: Clinical Diagnosis and Management by Laboratory Methods, 20th ed., 2001.

Saiu também o resultado do T4 livre, que continuou 1,4. Na média, ou seja, normal.

E saiu também o TSH. Esse eu estranhei! Da outra vez tinha dado 2,5 e dessa vez deu 4,3, quase o máximo que é 4,5.

Mas não vou ficar tirando conclusões precipitadas... Amanhã tem endócrino, vamos ver o que ela diz, né?

Bjinhus

E eu desabei...

2011-08-01T19:10:00.003-03:00

A gente tenta ser forte sempre. E vai aguentando, vai suportando, vai deixando passar.

Já aconteceu com você de um monte de coisas ruins acontecerem todas ao mesmo tempo ou em um curto espaço de tempo.

Comigo estava sendo mais ou menos assim. Até o dia em que tive um colapso nervoso, surtei. Esse foi o meu último final de semana. Um caos...

Não sei nem como explicar, não sei nem o porquê direito, apenas explodi.

Explodi e vomitei tudo que estava dentro do meu coração, tudo que estava me machucando, me chateando, me atormentando... E nesse momento eu percebi como estava mal!

É, gente, não ando legal. Ando triste, achando que algumas coisas não são justas, que outras não deveriam acontecer, me culpando... Desejei coisas horríveis para mim mesma.

Mas teve seu lado bom, acordei. Abri o olho e percebi que eu tenho um problema sim e que eu tenho que resolvê-lo. Tenho que dar um jeito no caos que tudo que se transformou de repente.

Ainda não estou bem. Ainda estou triste, mas sei que posso ser mais forte do que parece que eu sou agora.

Tem dias que pesa. Tem dias que é tanta coisa que pensamos que seria mais simples se não existíssemos. Mas existimos e temos que dar um jeito.

Li uma frase no Face que dizia que às vezes a gente não sorri porque está feliz, mas porque é forte. Então vou procurar o meu sorriso de força, vou colocar na cara e vou dar a volta por cima. As coisas não podem ser ruins sempre, certo? Sem falar que não consigo imaginar mais alguma coisa ruim pra acontecer... rs

Bjinhus

A1C: 5,8%

2011-07-29T15:26:00.004-03:00

Uma boa notícia, até que enfim!!! :)

Hoje saíram os resultados de alguns exames que fiz ontem.

E o mais importante de todos, a provinha trimestral, deu 5,8%. 0,1% a menos do que o registrado em abril, 5,9%.

Fiquei muito contente, porque percebi que estou fazendo tudo direitinho, mesmo com todos os problemas e trololós que andam rolando!!!

Todos os resultados:

Peptídeo C, T4 e TSH só saem na segunda.

Estou curiosa para ver o do Peptídeo, é a primeira vez que faço. Já pensou se dá alto e eu descubro a essa altura do campeonato que sou tipo 2? Será? Será?

E aí, gostaram? Fui aprovada?

Bjinhus

Dez mil visualizações!!! Obrigadaaa!!!

2011-07-27T15:41:00.003-03:00

Oi, gente

Hoje o blog passou dos dez mil acessos e eu estou super feliz. Gostaria de agradecer a todos que visitaram, leram, comentaram, deram um curtir no face ou retwittaram.

Continuem acompanhando e deem sugestões do que gostariam que melhorassem.

Ah, e se tiver um tempinho sobrando aproveitem para votar no blog para o Prêmio Top Blog 2011. É só entrar nesse link aqui. Dá para votar com qualquer e-mail ou com seu perfil do Twitter!

Bjinhus a todos!!! Valeuuuu!!!

Um corte no dedão do pé

2011-07-27T00:51:00.002-03:00

A Diabetes é sempre uma caixinha de surpresa. Quando você acha que já aprendeu tudo e que já sabe tudo o que deve fazer... acontece alguma coisa!

Ontem eu cortei a parte inferior do dedão do meu pé direito em um caco de vidro. O caco não era grande, mas estava em um tapetinho e eu fui puxá-lo usando o pé, descalça. Ou seja, foi meio como se eu passasse o dedo em uma navalha e fez um corte.

Na hora, vou confessar, fiquei preocupada. Principalmente, por tudo o que se fala dos cuidados que devemos ter com os pés já que somos diabéticos.

Conversando com outras pessoas tive a certeza do que eu já sabia. Como a Diabetes está sob controle, a cicatrização é normal. Igual a de qualquer pessoa.

Mesmo assim limpei e passei um antiséptico. E vou ficar atenta até cicatrizar. É sempre melhor prevenir do que remediar.

Lição do Dia: Nunca mais andar e nem tentar fazer nada descalça... hehehehehe

Bjinhus

Revista Runners's: Doce rotina

2011-07-27T00:18:00.000-03:00

Se a diabetes faz parte da sua vida, corra para não deixá-la ditar as regras

Rodrigo Gerhardt | Ilustração Daniella Domingues

Silenciosa e implacável, ela avança pelo mundo. Hoje, 285 milhões de pessoas têm diabetes melittus, segundo a Federação Internacional de Diabetes. No Brasil, são quase 10 milhões (eram 7 milhões em 2007 e devemos chegar a 17 milhões em 2030).

A diabetes é uma disfunção que eleva o nível de açúcar (glicose) no sangue, causada pela diminuição total ou parcial da quantidade ou da ação do hormônio insulina, produzido pelo pâncreas. A insulina é responsável por atuar sobre o açúcar, retirando-o do sangue para ser usado pelas células como energia.

Com insulina "de menos", o nível de açúcar no sangue vai às alturas, aumentando as chances de o indivíduo desenvolver doenças cardiovasculares e ter complicações em diversos órgãos, que podem inclusive levar à cegueira e até à morte. "Como na maioria dos casos a doença não apresenta sintomas na sua evolução, metade dos diabéticos não sabe que tem o problema. Em função do estilo de vida sedentário e do crescimento da obesidade, a diabetes vem se manifestando mais cedo, entre crianças e adolescentes", afirma o endocrinologista Roberto Betti, chefe do Centro de Diabetes do Hospital Oswaldo Cruz, em São Paulo.

O melhor remédio

A gordura corporal, principalmente a visceral, por trás da barriguinha, é a principal culpada por diminuir a sensibilidade à insulina. É aí que a corrida pode ajudar. É possível prevenir a doença, especialmente a diabetes tipo 2, a que mais cresce na população mundial (entenda a diabetes no quadro abaixo). Principalmente se o exercício for aliado a uma dieta equilibrada. "Essas medidas podem reduzir em 58% o risco de diabetes após três anos, sem a necessidade de medicamentos", diz Betti. A recomendação do American College of Sports Medicine é de pelo menos 30 minutos de atividade leve a moderada por dia, cinco vezes por semana. "A corrida combate a obesidade e atenua os riscos cardiovasculares, que são as principais causas da diabetes tipo 2. Aumenta a sensibilidade à insulina e regula processos metabólicos, melhorando a eficiência do corpo em gerenciar a glicemia [concentração de glicose no sangue]", diz a endocrinologista Karla Melo, do Hospital das Clínicas de São Paulo.

Atividades físicas como a corrida são especialmente indicadas para quem tem propensão a desenvolver diabetes, ou seja, pessoas com sobrepeso que já sofrem alterações na glicemia, que nelas costuma ficar entre 100 e 126 mg/dl (miligramas por decilitro de sangue) em jejum. Como é uma situação que ainda pode ser revertida, a mudança de hábitos deve ser imediata, incluindo também a alimentação. Segundo Joyce Mourão, nutricionista do Hospital Oswaldo Cruz, o ideal é evitar alimentos ricos em açúcar, gordura e farinha refinada e priorizar os carboidratos complexos sobre os simples. Segundo a Associação Americana do Coração, quem come de duas a cinco porções de arroz integral tem 11% menos chance de desenvolver a diabetes tipo 2. Já quem come de duas a cinco porções de arroz branco por semana tem 17% a mais de chance de ter a doença.

Corrida e diabetes

Uma vez instalada a diabetes, o jeito é mantê-la sob controle. E a corrida é uma poderosa ferramenta nessa tarefa. "Ao tornar o organismo mais sensível à insulina, o exercício pode reduzir ou dispensar o uso do hormônio injetável ou medicamentos orais. Por isso, hoje já é prescrito como coadjuvante no tratamento", afirma Páblius Braga, coordenador do Centro de Medicina do Exercício e do Esporte do Hospital Nove de Julho, em São Paulo.

Além disso, o melhor condicionamento físico atua diretamente na redução dos riscos cardiovasculares - 73% dos diabéticos também têm hipertensão -, reduzindo o LDL, o "colesterol ruim", e os triglicérides. Combinada com a alimentação adequada, a corrida mantém a glicemia sob controle e afasta possíveis complicações da diabetes (veja o quadro “HORA DE FREAR”).

Esportes e diabetes lado a lado

Diabético tipo 1 desde os 4 anos de idade, o consultor de RH Alexei Ângelo Caio, 35 anos, que vive em São Paulo, conta que praticou vôlei, ciclismo, ginástica olímpica e artes marciais na adolescência. Hoje, divide-se entre as aulas de aikidô e as ultramaratonas. Em 2009, completou em trio os 217 km da BR-135, considerada a prova mais difícil do Brasil pelo sobe e desce constante da serra da Mantiqueira. "Consigo ter uma vida saudável e praticamente sem restrições, por saber manter a diabetes controlada."

Durante mais de dez anos, Alexei, que corre com seu kit de monitoração e faz de 15 a 20 exames de ponta de dedo (veja abaixo, em "Como controlar") por dia, registrou seus dados metabólicos e as respostas glicêmicas antes, durante e depois dos treinos. "Hoje, isso me dá um autocontrole maior e até uma vantagem competitiva sobre os outros atletas não-diabéticos, que muitas vezes enfrentam dificuldades com uma hipoglicemia ou desidratação por não saberem identificá-las."

Comer para correr

O advogado paulistano Marcello Junqueira, 29 anos, é um exemplo de que apenas a corrida não faz milagre. Mesmo treinando regularmente desde 2004 e tendo feito uma maratona, ele descobriu que tinha diabetes tipo 2 em 2008, em um exame de rotina por causa de uma virose.

"Tenho predisposição familiar, mas não me preocupava com nada. Era do grupo que corria para comer e por causa disso sempre mantive um sobrepeso. Só emagreci mesmo quando descobri a doença e mudei a dieta", conta Junqueira, que cortou o açúcar, inclusive a frutose: não toma nem suco, só come a fruta, in natura. Também reduziu os carboidratos, priorizando os complexos, aumentou a ingestão de proteína magra, de legumes e verduras. Com isso, reduziu seu percentual de gordura de 17% para 12%. Hoje, continua correndo, agora para manter a diabetes sob controle.

Um novo atleta

Mesmo para quem já tinha experiência de treino, como o administrador carioca Kenner Assis, 43 anos, a diabetes exigiu um novo aprendizado. "No início foi um susto. Sempre fiz esporte, então fiquei revoltado quando descobri que tinha a doença. Mas quando resolvi aceitar, passei a buscar informações e fui percebendo que poderia continuar com tudo. Mas, precisei entender a importância do tripé medicação-alimentação-exercício", conta.

Kenner passou a planejar seus treinos com uma equipe multidisciplinar (que incluía profissionais de educação física e nutrição), tendo que muitas vezes frequentar o hospital quando negligenciava alguns cuidados. Depois da diabetes, passou a praticar triatlo [modalidade que inclui corrida, natação e ciclismo], já fez algumas ultramaratonas e participou três vezes da Volta na Ilha, em Florianópolis (prova de revezamento cujo objetivo é dar a volta completa à Ilha de Florianópolis, em Santa Catarina, em um percurso de 150 km). "É preciso desmistificar a ideia de incapacidade dos diabéticos", diz.

Primeiros passos

Os exames que o diabético deve fazer antes de correr

Antes de começar uma atividade física (como a corrida), procure um médico. Diabético ou não, você fará exames de sangue (para medir as taxas de colesterol e triglicérides e detectar anemia) e o eletrocardiograma e o ergométrico, exames que atestam a capacidade cardiovascular para o esforço. Mas, se é diabético, deve fazer um exame de glicemia glicada, que mede a taxa de açúcar dos últimos dois a quatro meses. Se tiver mais de 25 anos e for portador de diabetes tipo 1 há mais de dez anos ou do tipo 2 há mais de 15 anos, deverá repetir anualmente o eletro e o ecocardiograma. "Também deverá fazer uma avaliação para detectar possíveis complicações específicas do diabetes. Na ausência delas, não há restrição para a prática da corrida, diz a educadora física Marcela Perazo, doutora em ciências pela USP.

Como controlar

Dicas práticas para ter qualidade de vida

O exame de glicemia capilar, conhecido como "ponta de dedo" é imprescindível para o corredor diabético. Basta uma picada no dedo para que um aparelhinho forneça a glicemia em 5 segundos e o indivíduo possa fazer alguma correção (como aplicação de insulina ou ingestão de carboidrato). "A monitorização contínua é fundamental porque no diabético a variação glicêmica é mais frequente e mais brusca, oferecendo um risco grande de sofrer uma hipo ou hiperglicemia", diz a endocrinologista Ana Cláudia Ramalho, diabética tipo 1, corredora e coordenadora do Departamento de Exercício da Sociedade Brasileira de Diabetes.

A baixa de açúcar no sangue (hipoglicemia) causa aumento de suor, tremores, escurecimento da vista, palidez, taquicardia, podendo ocasionar desmaio, convulsão e até coma no diabético em apenas 15 minutos, se não for corrigida. Mas nem toda hipoglicemia é causada pela diabetes. Quem ingere alimentos de alto índice glicêmico (como pão branco, biscoitos e cereais não integrais, batata) antes do treino também pode ter um pico de insulina que reduz rapidamente a glicose no sangue, causando a chamada hipoglicemia de rebote ou reativa. Nesse caso, basta ingerir novamente um carboidrato simples de absorção rápida (como mel ou gel de carboidrato).

Já a alta de açúcar, característica da hiperglicemia, leva a um quadro de acidez do sangue e profunda desidratação e fadiga. "Como alguns dos sintomas podem ser mascarados pelo exercício e cada pessoa reage de forma diferente, a medição da glicemia deve ser feita constantemente, antes e depois do treino, mas também durante, se o exercício ultrapassar uma hora, a cada 30 minutos ou 5 km percorridos, no caso da corrida", diz a coordenadora de esporte da Associação de Diabetes Juvenil, Sônia de Castilho. Se a recomendação clínica é de seis a oito medições de glicemia por dia, antes e depois das principais refeições, em jejum e durante a madrugada, esse número se torna maior para quem faz exercícios físicos.

Além da glicemia, é importante observar a presença de cetona no sangue. Trata-se de um subproduto da oxidação de gorduras e proteínas que se forma quando o nível de açúcar está alto em função da pouca ação da insulina. "As cetonas tornam o sangue ácido e causam uma desordem metabólica", afirma a educadora física Marcela Perazo. A pessoa pode sentir fraqueza, náuseas, dor abdominal, cãibras, tontura, confusão mental e até entrar em coma.

Hora de treinar

Aprenda a correr com segurança

No treinamento do diabético, é fundamental o acompanhamento de um médico e de um profissional de educação física, pois até mesmo os corredores mais experientes estão sujeitos a alguma ocorrência. "Na última Maratona de São Paulo, tive uma hipoglicemia no km 28 por causa de um gel que fermentou no estômago", diz o ultramaratonista Alexei Ângelo Caio.

"A esteira pode ser muito útil para os iniciantes na definição de parâmetros. Costumo usá-la com os alunos, que correm, ingerem carboidrato e fazem o exame de ponta de dedo a cada meia hora de corrida para ver como o corpo responde", diz Emerson Bizan, diretor técnico da assessoria esportiva Nova Equipe, de São Paulo. Ele, que é diabético tipo 1, decidiu se especializar na corrida após perceber em si mesmo os benefícios da atividade no alívio das crises de hiperglicemia. Hoje contabiliza 43 maratonas no currículo.

Segundo Bizan, tanto o planejamento e a estrutura do treino (em rodagens, intervalados e longões) quanto a progressão são os mesmos de um não-diabético. "A diferença está no cuidado com a hidratação e a reposição energética ao longo do exercício, que precisam ser acertadas de forma individual. Mas, com as informações glicêmicas, é fácil prevenir qualquer desconforto. Esses dados trazem ainda vantagens para a recuperação pós-treino do diabético, que fica mais fácil e até mais rápida", diz o treinador.

Reposição energética

Em geral, corridas de 5 a 10 km são curtas e por isso não exigem exames de ponta de dedo ou ingestão de carboidratos durante o exercício, desde que isso tenha sido feito antes. Para provas acima dos 10 km, a tendência é a glicemia baixar durante o exercício. A recomendação padrão é a ingestão de 15 a 20 g de carboidrato simples a cada meia hora, com a medição da glicemia logo depois. "É possível usar o sachê de gel, mas algumas pessoas sentem desconforto pela alta concentração de carboidrato, preferindo usar balas de goma, sachê de mel, Coca-Cola, isotônico, maltodextrina diluída e até geleia de mocotó", diz Bizan.

"Uma boa estratégia para indivíduos com maior propensão a ter hipoglicemia é realizar um sprint de 10 segundos a cada 20 minutos de corrida", diz a endocrinologista Karla Melo. Isso aumenta a concentração de hormônios como cortisol e adrenalina, que prejudicam a ação da insulina e, por isso, o açúcar no sangue sobe.

Hidratação

Assim como para qualquer pessoa, a recomendação é de que corredores diabéticos façam a ingestão de 250 ml de líquidos a cada 15 ou 20 minutos de atividade. "Em casos de hiperglicemia, onde há maior propensão à desidratação e cãibras, o mais indicado são produtos livres de carboidrato, mas que mantenham os sais minerais, para separar a reposição hídrica da energética", diz Sônia de Castilho. Um exemplo desse tipo de repositor eletrolítico disponível no mercado brasileiro é o Suum, na forma de uma pastilha efervescente.

Aplicações na "pista"

O diabético terá que se acostumar a tomar medidas de controle na corrida. Quando a taxa glicêmica estiver alta, é necessária a aplicação imediata de uma dose de insulina. Evite aplicá-la no grupo muscular que está sendo usado no exercício, pois a maior circulação sanguínea na região aumenta o poder de ação da insulina, trazendo o risco de uma hipoglicemia reativa. Diabéticos tipo 1 ou tipo 2 usuários de insulina devem sempre levar consigo algumas doses de emergência, junto com seus monitores de glicemia. "E, como os efeitos do exercício prevalecem horas após o treino, é preciso reajustar a dose de insulina nesse período", diz Ana Ramalho.

Há três formas possíveis de aplicação da insulina: por seringa, caneta de aplicação descartável ou bomba de infusão, semelhante a um pager com uma cânula que injeta a insulina de forma gradual e contínua. Nas provas e treinos, ao usar tanto a seringa quanto a caneta, procure não levá-las já preparadas para evitar vazamentos e risco de contaminação. Leve o kit fechadinho, pare no canto da pista, faça a aplicação e só então retome a corrida. Atenção: não tente aplicar a insulina em movimento.

Estadão.Com: SUS-SP deverá fornecer medicamentos menos agressivos a crianças diabéticas

2011-07-22T20:50:00.000-03:00

Solange Spigliatti, do estadão.com.br

SÃO PAULO - A Justiça concedeu uma liminar, em ação civil pública movida pelo Ministério Público Federal, que obriga Sistema Único de Saúde, em todo o Estado de São Paulo, a fornecer insumos e medicamentos menos agressivos a crianças diabéticas.

O SUS terá o prazo de 30 dias, após tomar ciência da decisão, para passar a fornecer os medicamentos e insumos. Em caso de descumprimento, está prevista multa diária de R$ 1 mil.

Segundo o MPF, a liminar, do juiz federal Danilo Almasi Vieira Santos, da 10ª Vara Federal Cível de São Paulo, obriga o SUS a fornecer o medicamento insulina Glargina, bem como os respectivos insumos necessários ao tratamento de crianças e adolescentes portadores de diabetes mellitus, especialmente, agulhas curtas de 5 mm de comprimento e canetas aplicadoras de insulina.

A ação foi ajuizada em setembro de 2010 pelo MPF, contra o SUS, para garantir meios necessários e menos dolorosos para o tratamento de diabetes mellitus nas crianças e adolescentes. A quantidade de injeções aplicadas varia entre 1 e 4 por dia.

Conforme apurado em inquérito civil público de 2007, apesar de oferecer tratamento para o controle de diabetes, o Estado tem se restringido a fornecer as insulinas Regular e NPH e agulhas de 8 a 12 mm. A insulina correspondente, a Glargina, apresenta ação rápida e seu efeito no organismo é superior a 24 horas e uma dose desta insulina corresponde a duas doses da NPH. O fornecimento da Glargina proporcionaria menor sofrimento, em virtude da menor quantidade de aplicações.

O uso da agulha longa (acima de 8 mm) em crianças e adolescentes magros, pode ainda fazer com que a insulina seja aplicada no músculo, causando hipoglicemia logo após a aplicação, resultando em suores, tremedeiras, tontura, sensação de fraqueza, bem como hiperglicemia tardia, além de sangramento e dor. O mais adequado é o uso da agulha de 5 mm, dada a fragilidade da estrutura corpórea destes pacientes. Além das agulhas curtas, o uso das canetas aplicadoras também é menos doloroso.

Rádio Tupi: Pergunte a Quem Sabe sobre retinopatia

2011-07-21T15:58:00.004-03:00

O quadro Pergunte a Quem Sabe da Rádio Tupi entrevistou ontem, 20/07, a oftalmologista Geane dos Santos. Eles falou sobre os males que a Diabetes pode causar aos olhos e os tratamentos possíveis.

Segue o áudio para vocês:

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Se não rodar, podem ouvir por aqui!

Bjinhus

Controle Glicêmico - Julho

2011-07-20T20:16:00.005-03:00

Oi, gente

Olha as minhas glicemias aí!!! Êêêêêê...

Vocês vão ver que as coisas andaram meio doidas, mas até que estou mantendo a maioria verde!!! Iupiiiii!!!

Agora também tenho colocado a quantidade de carboidratos que estou comendo e como podem ver almoço e jantar são um caos. Tô comendo demais!!! O ideal pela dieta que a minha médica passou era comer 53g no almoço e 70g no jantar. Isso porque não uso a Humalog para a correção já que ainda tomo a NPH, que tem os tais picos chatinhos.

As hipers foram maiores depois do almoço e até usei uma unidade de Humalog para corrigir as maiores. Aí me vi com hipo antes do jantar. Então, parei de corrigir e estou fazendo estritamente o que a médica mandou, ou seja, corrigir as hipers antes das refeições. E só!

Tenho tentado ser mais disciplinada nas refeições e vou tentar cortar mais o que como no almoço e no jantar e comer mais os lanchinhos, tenho pulado muitos.

Abaixo uma tabelinha das médias por horário e por mês. No geral, está ótimo. Mas dá para baixar as médias almoço e jantar. É o que vou tentar fazer.

Como dá para ver fiz uns cálculos e consegui montar a fórmula que passa a Glicemia Média Estimada para A1C. No trimestre passado deu certinho, 5,9%. Exatamente o resultado do exame no laboratório. Então estou torcendo para funcionar nesse trimestre. Se der certo, vai dar A1C de 5,7%. Já pensou que maravilha.

Se o resultado do laboratório bater com a minha tabela eu vou patentear... hahahahahahahaha

Bom é isso. Estou me dando nota 8,5, principalmente por causa dos hipers pós-almoço e das refeições com muitos carboidratos.

Bora melhorar isso, minha gente!

Bjinhus

19 de junho: Dia Nacional de Prevenção ao Diabetes

2011-07-19T16:41:00.002-03:00

Ficou surpreso??? Eu também.

Foi exatamente assim que eu me senti ao abrir o calendário e ver lá que além do Dia da Caridade e do Dia da Junta Comercial, hoje é também o Dia Nacional de Prevenção ao Diabetes.

Procurei na internet para ver se era verdade, mas não encontrei nada.

Se for verdade, a questão é: não se faz nada no Brasil?

A questão só chama a atenção quando o dia é mundial?

Dava para fazer tanta coisa e ninguém nem sabe que esse dia existe.

Alguém sabe me confirmar a informação?

A Tribuna (Santos): Morangos atenuam diabetes tipo 1

2011-07-18T18:16:00.004-03:00

A notícia abaixo veiculada no jornal A Tribuna de Santos é bem, eu disse bem mesmo, interessante.

De acordo com ela, uma substância chamada fisetina, presente nos morangos pode ajudar os diabéticos tipo 1 a diminuir as complicações da doença.

Por enquanto é só um estudo, só foi feito em ratos, mas é sempre legal saber o que está rolando. Sem falar que é melhor esperar virar comprimidos, né? Porque comer 37 morangos todos os dias não deve ser nada fácil... rs

Está aí para os curiosos como eu:

Bjinhus

Cura da Diabetes... Uma causa perdida??

2011-07-14T15:52:00.005-03:00

Achei bacana a iniciativa de fazer uma blogagem coletiva sobre o tema. Mas pensar sobre a cura da Diabetes ainda é difícil.

Sou diabética tipo 1 há oito meses (contando a partir do diagnóstico oficial) e sequer me acostumei completamente com as injeções, com furar os dedos, com os exames frequentes.

Aceitei sim que tenho uma doença crônica incurável. Aceitei que tenho que me cuidar

diariamente para não sofrer as consequências. Mas vou ser sincera, ainda acho que atrapalha a minha vida sim. Ainda não me acostumei que TENHO que comer, que TENHO que tomar as injeções, que TENHO que medir a glicemia inúmeras vezes. Ainda não faz parte de mim, ainda quero que não exista. Mas existe!

É difícil pensar que não tem cura, que é pra sempre. A palavra "sempre" nesse sentido é ruim demais. Sempre tomar os mesmos cuidados, sempre, sempre, sempre.

É claro que eu desejo que a cura seja descoberta e acredito que será. Acho que alguns cientistas estão perto disso, mas acho que não vai acontecer tão cedo. Por que? Por vários motivos! Porque precisa de muito dinheiro, por pressão contrária da indústria farmacêutica, por falta de pressão da mídia e dos políticos, porque até terminarem todos os testes e enfim ela aparecer provavelmente muitos de nós não estaremos mais aqui.

Acredito que vários fatores vão contra a descoberta, mas creio nos a favor também. Tem muita gente que também vai ganhar dinheiro com a cura, tem gente que vai ficar famosa e ganhar prêmio com isso e tem muita gente que vai voltar a ter uma vida normal.

É, ainda não me acostumei com tudo isso. Mas prefiro não ficar me apegando com o fato de a cura chegar hoje, amanhã ou daqui 100 anos. Existe a insulina e graças a ela eu posso viver. A medicação tem evoluído, o que vem facilitando a vida de muitos de nós. Hoje temos insulinas melhores, seringas melhores, medidores melhores e a bomba de insulina! Estamos evoluindo sim!

Há gente contra a cura? Há, é claro. Dá para viver do jeito que é hoje? Dá! Hoje prefiro lutar pelos meus direitos de ter uma vida saudável, de ter acesso aos medicamentos que são muito caros, de viver.

Para mim, ninguém está escondendo uma cura que já existe. Não vejo teorias da conspiração. Prefiro acreditar que os bons são maioria, que Deus sabe o que faz e que sou mais forte do que imagino.

Eu posso viver e fico feliz por isso. E eu posso lutar com o que tenho. Vamos ser otimistas, vamos pressionar onde podemos, vamos correr atrás. Que um dia, e eu não tenho a mínima ideia de quando será, a cura vai chegar!

Bjinhus

Rodízio de Dedos

2011-07-13T19:03:00.005-03:00

Oi, pessoal

Um dia conversando com o pessoal do Bate Papo Diabetes, a Ana Claudia Cendofanti, falou que fazia uma espécie de rodízio de dedos com a filhinha dela para evitar as marquinhas e que ficasse dolorido. A discussão foi longe, mas me apeguei na ideia e coloquei em prática.

Fiz mais ou menos como ela, começo de manhã em um dedo e vou dedo por dedo até o fim da primeira mão. Aí faço o mesmo com a segunda.

Como meço basicamente cinco vezes por dia, mais medições só mesmo nos casos de hipo sintomáticas, deu certinho. Vejam só:

Assim, uso uma mão por dia e cada mão tem um descanso de um dia. E já estou percebendo melhoras. Eu furava muito a minha mão direita e principalmente o dedinho que já estava dolorido e roxinho. Ele já está bem melhor. Ainda tem marquinhas, mas estão só um pouco vermelhas.

Continuando o processo logo logo não terei muitas marquinhas.

Legal, né? Então fica a dica! Aproveitem!

PS: Essa mão não é a minha, hein! Eu sou marrom bombom!!! Hahahahaha

Bjinhus

Momentos difíceis e a coitada da glicemia

2011-07-13T00:29:00.002-03:00

Eu sempre ouvi falar sobre como o stress pode influenciar na glicemia. Mas nunca tinha visto.

A semana foi difícil, muito difícil. Aconteceram umas coisas chatas e eu fiquei triste, muito triste. Além de ansiosa, nervosa e tudo o mais.

Aí as glicemias piraram e ainda estão meio doidas.

Alguns dias eu passava de hipos de 60 para hipers de mais de 200.

Tinha hipo pouco tempo antes de comer e depois do jantar ou almoço, quando eu comi menos do que antes por causa do stress, a glicemia ia para 200.

Poucos dias tive glicemias perto do normal...

Sem falar que relaxei total no cuidado!

Como estou comendo pouco não tenho tomado a insulina direito, pulei alguns dias à noite e tive hipos mesmo assim. Aí comia algo para corrigir e acordava com hiper.

Um inferno!!!

Pior que tudo isso deixa a gente mais ansioso ainda e o ciclo não tem fim.

Na verdade, tinha que resolver os problemas, mas eles são gigantes, maiores do que eu mesma e não dependem só de mim.

Fico triste, chateada, choro, mas tem momentos na vida em que não podemos simplesmente deixar as coisas para lá. Temos que encará-las!!!

Não está sendo fácil, mas sei que no fim tudo vai ficar bem.

A parte ruim é que no fim desse mês tem glicada e se as coisas continuarem como estão a bagaça vai desandar totalmente...

Torçam por mim!!!

Bjinhus

Rede TV!: Quadro "Vida Saudável" - Cuidados com os pés

2011-07-12T21:04:00.003-03:00

Oi, gente

Desculpa o sumiço, prometo aparecer mais.

Olha que bacaninha a reportagem veiculada hoje no Leitura Dinâmica da Rede TV!. Ok, não é a melhor matéria do mundo sobre Diabetes, mas as dicas para os cuidados com os pés são válidas.

Está aí para vocês:

Bjinhus

Negativa da Secretaria de Saúde

2011-07-07T15:36:00.003-03:00

A correria anda tão grande que eu até esqueci de falar do telegrama que recebi da Secretaria da Saúde. Ganhei um belíssimo: NÃO!!! Ahhhhhh...

Fiquei triste na hora, isso foi na sexta passada. Aí no sábado fui na aula de risoto da ADJ e aproveitei para conversar com o pessoal de lá sobre o que fazer. Aproveitei mais ainda o fato da Ione, advogada e presidente da ADJ, estar lá.

Falamos por um tempinho e ela disse que como estou indo bem com a NPH e como a Humalog não é tão cara (e tem almas caridosas que podem arrumar de vez em quando) é melhor eu continuar assim por enquanto. Minha última glicada foi 5,9%, o que é ótimo!

Então decidi continuar assim. Vou tomando a minha NPH e usando a Humalog quando estiver alta. Até hoje só usei uma vez! Vou aproveitar essa lua de mel ao máximo e quando o bicho pegar aí eu corro atrás para entrar com o processo.

No fim das contas, fiquei tranquila. Sei que estou dando conta e que estou fazendo direitinho, então não tem porque pular etapas.

Bjinhus

Folha.Com: Estresse no trabalho afasta mais pessoas com diabetes

2011-07-05T17:08:00.003-03:00

Hoje li a reportagem abaixo e a achei muito interessante. Muitas pessoas tem sido afastadas de seus trabalhos por conta do que o stress acaba provocando na Diabetes. Eu já percebi que quando fico muito estressada ou nervosa a glicemia descontrola totalmente. Mas o que achei mais importante na reportagem foi o fato de o descontrole dessas pessoas não advir somente do estress, mas principalmente da vergonha e do medo de se cuidar no ambiente de trabalho.

Então resolvi aproveitar o espaço para fazer um agradecimento a minha chefe, Verinha. Desde quando descobri a Diabetes no final do ano passado ela me apoiou muito. No começo tive que correr atrás de médicos, remédios e ela sempre me deu a maior força. Até discutimos comidas e cuidados. Com isso, cuido de tudo direitinho sem medo nenhum de que isso me prejudique no trabalho.

Seria legal se todos tivessem um ambiente de trabalho assim. Então fica registrado aqui o meu muito obrigado a Vera Lúcio Fiordoliva Gertel, mais conhecida como Verinha!

E para todos vocês a reportagem do Marcos de Vasconcellos publicada no site da Folha:

Depois de ter ficado quase cega do olho direito e passado por quatro cirurgias para recuperar 40% da visão, a publicitária Aline Botelho, 35, diz ter compreendido que o nível de estresse provocado pela alta cobrança em seu emprego anterior era incompatível com o diabetes.
Eduardo Anizelli/Folhapress
Aline Botelho, 35, abriu mão da carreira de produtora de eventos após quase ficar cega
Botelho é exemplo de um cenário em expansão nas empresas: diabéticos afastados em decorrência de agravantes no ambiente de trabalho.
O índice cresceu 520% de 2007 para 2010; os casos foram de 22 para 137. Nos cinco primeiros meses de 2011, 81 pessoas receberam auxílio-doença acidentário (quando há relação direta entre trabalho e doença) pelo INSS (Instituto Nacional do Seguro Social) pelo mesmo motivo.
A tendência já desperta a atenção de profissionais, médicos e corporações, visto que a quantidade de adultos com diabetes mais que dobrou nas últimas três décadas, chegando a quase 350 milhões de pessoas no mundo.
Combinação perigosa
A principal relação entre os afastamentos e a doença é o estresse, segundo Mário Bonciani, vice-presidente da Anamt (Associação Nacional de Medicina do Trabalho).
Mas a carga de trabalho e a pressão do ambiente corporativo não são os únicos responsáveis pelo aumento do número de afastamentos.
Segundo a endocrinologista Karla Melo, da equipe de diabetes do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, há um mau controle da doença por parte do funcionário devido ao medo de ser vítima de preconceito.
"Muitos pacientes não aceitam o diagnóstico por temer que isso repercuta na empregabilidade deles", considera a especialista.
O endocrinologista Marco Antonio Vívolo, do conselho consultivo da ADJ (Associação de Diabetes Juvenil), afirma que, se o ambiente corporativo é saudável e permite que o funcionário controle a doença, "é possível trabalhar normalmente com diabetes".
Batalha
Depois de deixar reuniões no trabalho para "ser levado ao hospital para tomar soro e insulina", Marco Antônio Gomes buscou psicoterapia.
Também começou, sob supervisão médica, a tomar antidepressivos. Os remédios ajudam, diz ele, a lidar com "a grande pressão e as constantes disputas" na escola do centro de São Paulo da qual é vice-diretor.
Já a publicitária Aline Botelho, que passou por cirurgias para recuperar parte da visão, conseguiu lidar com a carga de trabalho "muito acima da média" da empresa na qual produzia eventos até ser vítima de uma hemorragia ocular em 2007.
Fez uma reavaliação da carreira e decidiu deixar a companhia. Hoje a profissional trabalha de casa -desenvolve sites em uma empresa que abriu com o marido.

Bjinhus

Blogagem Coletiva – Cura do Diabetes?! Uma causa perdida?! #curadiabetes

2011-07-05T16:59:00.000-03:00

Você acredita na cura do diabetes? Você acha que existe uma pressão da indústria farmacêutica contra a cura, por se tratar da doença que mais gera lucro para os laboratórios? Ou isso é somente uma teoria conspiratória? Como seria sua vida sem o diabetes, já imaginou? Escreva sobre o assunto no seu blog no próximo dia 14 de julho. Vamos fazer a sociedade pensar sobre o assunto?

Caso não tenha blog, use o Facebook,o orkut, pode usar essa imagem, podem usar meu blog, mandem seu depoimento com nome, cidade, ou anônimo e eu publico aqui!!!

A intenção não é chocar, causar raiva ou revolta, apenas falar sobre o assunto. Afinal, esse é um assunto que há anos se fala e nada se diz! rs O que você pensa sobre tudo isso?

Um minuto para falar da tal solidariedade

2011-07-02T16:52:00.003-03:00

Oi, gente

Hoje parei um pouco a correria para falar de uma coisa verdadeira e forte: a solidariedade!

Quem tem Diabetes sabe que nem sempre temos nas mãos tudo o que precisamos. Era o que estava acontecendo comigo. Ao ir semana passada no posto recebi menos da metade das tirinhas que precisava e a moça ainda me informou que eles não disponibilizam a Humalog, a insulina ultra-rápida para tomar quando a glicemia sobe demais. Eu passei por lá mais uns dias e nada. Já ia comprar as tirinhas (a insulina eu não uso tanto e estava pensando realmente em ficar sem) quando pensei em colocar uma mensagem no Bate Papo Diabetes, do Facebook, perguntando se alguém tinha sobrando para me dar.

E fiquei emocionada!!!

Em pouco mais de dois dias apareceram muitas pessoas oferecendo o que podiam... umas tinham mais outras menos, mas todas que tinha alguma coisa tentaram me ajudar, até quem não era aqui da capital.

Eu fiquei super agradecida, super feliz e principalmente surpresa com tanta generosidade. Então esse espaço aqui é para agradecer as pessoas que ofereceram, sugeriram, deram dicas e efetivamente me arrumaram alguma coisa.

Dani, valeu pela corrida aos Correios. Nicole, obrigada pela rapidez, eu já ia entrar na economia de tirinhas. A Jacqueline que quase foi na casa da Ni. Enfim, a todos que passaram pelo tópico e tentaram qualquer coisinha!!!

Gente, vocês são demais. O ser humano é por si só bom, uma minoria do mal é que acaba denegrindo todo mundo. É como disse uma campanha publicitária recente: os bons são maioria!!! E são mesmo!!!

E como disse a Dani Yumi: o mundo dá voltas!!! Espero um dia poder ajudar o próximo, como ele tem me ajudado!!!

Super beijos!

UOL: Diabetes: saiba mais sobre a doença que atinge 350 milhões de pessoas

2011-06-28T01:09:00.002-03:00

Gente,

Muito legal esse infográfico do portal UOL. Eles explicam de um jeito bem legal o que é Diabetes, como começa e fala dos dois tipos.

http://noticias.uol.com.br/ultnot/cienciaesaude/infograficos/2011/06/27/diabetes.jhtm

Vale ainda uma visitinha aos outros tópicos. Principalmente o dos diabéticos famosos!!!

Bjinhus

UOL: Número de diabéticos mais que dobra desde 1980, diz estudo

2011-06-27T20:04:00.001-03:00

O número de adultos com diabetes em todo o mundo mais do que dobrou desde 1980, chegando a quase a 350 milhões de pessoas segundo estudo divulgado na publicação científica Lancet.

Os pesquisadores, em conjunto com a Organização Mundial da Saúde, afirmam que os índices da doença vêm aumentando em quase todas as partes do mundo nos últimos 30 anos.

Uma das principais consequências do aumento seria a sobrecarga dos sistemas de saúde em diversos países.

Dos 347 milhões de diabéticos, 138 milhões vivem na China e na Índia e outros 36 milhões nos EUA e na Rússia.

Estimativas anteriores calculavam que o número de portadores da doença seria de 285 milhões.

"O diabetes pode ser o principal assunto em se tratando de saúde global na próxima década", disse um dos autores do estudo, Majid Ezzati, do Imperial College de Londres.

Ele ressalta que o estudo ainda não reflete a geração de crianças obesas ou acima do peso, portanto predispostas a desenvolver o diabetes em algum momento da vida.

"Não chegamos ao auge desta tendência ainda. E ao contrário da pressão alta e do colesterol, ainda não temos tratamento para o diabetes", disse ele.

O tipo mais comum de diabetes, o 2, é associado com obesidade e um estilo de vida sedentário.

"A menos que desenvolvamos maneiras mais eficientes para detectar pessoas com elevadas taxas de açúcar no sangue e os ajudemos a melhorar suas dietas e praticar atividades físicas para controlar o peso, o diabetes continuará a representar um peso para os sistemas de saúde em todo o mundo", disse Goodarz Danaei, da universidade americana de Harvard, outro coautor do estudo.

Bitolando???

2011-06-23T16:38:00.003-03:00

Tem coisas que nos chateiam tanto que fica difícil falar sobre o assunto... Eu demorei três dias para criar coragem de escrever esse post, mas senti que precisava mesmo de uma opinião de fora, de ouvir o que acha alguém que vive mais ou menos o mesmo que eu...

Ou seja, hoje é dia de super desabafo...

Depois que você descobriu a doença, alguém te disse que você falava muito no assunto? Que se preocupava com você pelo fato de você falar muito sobre a Diabetes? Mas ao mesmo tempo diz que não aguenta mais te ouvir falando?

Tem dias que parece que o cérebro não funciona. Você pensa que está entendendo, mas não está.

Primeiro acham que você fala demais no assunto com o complemento que ninguém mais te aguenta ouvir falando disso. Aí você diz, que não vai falar mais, já sabendo que fala para essas tais pessoas tão pouco que não dá para entender que esse pouco seja muito. No que você diz que não vai mais falar, as pessoas se indignam e dizem que é para falar sim, que elas querem te ouvir. Você já beirando a impaciência diz que não entende, que nunca falou muito, só o que rolou no seu dia a dia, que essas pessoas não sabem nem um terço do que você está vivendo. Aí vem a estocada final: dizem que é um absurdo você não ter falado as coisas, se perguntando como podem não saber nem um terço do que está acontecendo com você...

O que você faria? Como agiria?

Não sei vocês, mas quando eu falo sobre a diabetes eu me sinto bem. É como se eu estivesse ensinando algo para alguém que não entende nada da doença e assim evitando mals entendidos como, por exemplo, o tal você não pode comer isso ou aquilo. Eu pesquiso sim, eu quero saber mais sim, mas não me faço de coitada. Aí vem me dizer que quando eu falo da doença para alguém fica parecendo que eu quero que sintam pena de mim???

Agem como se fosse fácil para qualquer um começar de um dia para o outro a tomar injeções diárias, furar o dedo diversas vezes, ir a médicos diversas vezes e não querer comentar!

Já aconteceu de você chegar todo animado com uma novidade no tratamento ou um dia de glicemias loucas, querer comentar e as pessoas fazerem cara de "pô, falando de diabetes de novo"?

Eu desisto de entender o que as pessoas querem de mim. Se querem que eu fale ou não. Se estão de saco cheio de mim ou não. Sim, eu mudei mesmo. Sou outra pessoa, mas com muito da antiga pessoa que fui. Minha realidade hoje é essa e se não quer compartilhar comigo, não tem problema.

Está na hora de eu pensar só em mim, coisa que já achavam que eu fazia quando na verdade eu ficava me descabelando por outras pessoas.

As pessoas comentam sobre o trabalho, sobre a família, sobre os filhos porque são coisas que acontecem com elas todos os dias. Quantas vezes qualquer pessoa já não se pegou falando sobre a mesma coisa mais de uma vez? Agora só porque não é um assunto que não gosta não significa que alguém não vá falar.

Meu cotidiano agora é esse. É tomar injeções, é medir a glicemia, é ir no médico, é trabalhar, é namorar... eu falo sobre tudo isso, porque tudo isso é meu dia-a-dia.

Desculpa aí o desabafo, mas eu precisava escrever isso em algum lugar, antes de me desmanchar...

Bjinhus

Como andam as coisas

2011-06-22T19:13:00.003-03:00

Bem, como eu disse há alguns posts atrás comecei a anotar o que como, quanto como, e assim já vou aprendendo a contar carboidratos.

Também andei percebendo que ando comento muito errado e, principalmente, muito fora dos horários.

Olha algumas fotinhas do meu caderninho:

Aqui dá para ver melhor que eu anoto o horário, o nome da refeição, o que comi, os carboidratos de cada coisa, o carboidrato da refeição inteira (vermelho) e as glicemias (nas nuvens).

As glicemias verdes são as boas, as marrons são as hipos e as roxinhas são as hipers.

Estou separando uma página para cada dia e aí no verso, que é onde sobra mais espaço, eu coloco o que fiz de atividade física.

Com tudo organizado fica mais fácil nas consultas com a endocrino e com a nutricionista, coisa que já percebi na última consulta da nutri na terça-feira. Pelo cardeninho, ela apontou os meus maiores problemas que agora estou tentando corrigir. Sem falar, que ela encontrou um plano alimentar que mais se adequa ao meu dia a dia. Legal, né?

Bjinhus

Pegando remédio na Farmácia Popular

2011-06-21T17:16:00.005-03:00

Bom, gente

Eu comecei a tomar a metformina, o nome do remédio é Glifage XR 500 mg. Segundo a farmacêutica, ele é diferente da metformina simples porque tem um período mais prolongado de funcionamento no organismo.

Bom, eu ia comprar, até que não era caro, uns R$ 10 com 30 comprimidos, o que daria para um mês. Mas se tem de graça, resolvi economizar o dinheirinho.

Demorou um pouquinho a liberação, aprovação da farmacêutica, liberação no caixa e tudo o mais, mas deu tudo certinho e eu sai da farmácia com o meu remedinho. Já estou tomando há mais de dez dias e senti uma diferençazinha, quase não tenho mais glicemias acima de 200!!!

Ainda preciso comprar a Humalog, dá um aperto no coração gastar dinheiro com remédio, mas não vai ter jeito. Eu estou aproveitando as glicemias controladas para esperar mais um pouquinho, mas se começar a subir eu corro pra farmácia.

Bom, comigo deu certo e com vocês? Já usaram a Farmácia Popular para alguma coisa. Eu na verdade fui no Aqui Tem Farmácia Popular, da Droga Raia, na Freguesia do Ó, aqui em São Paulo. Esse remédio está na lista do Saúde Não Tem Preço, que vocês podem conferir aqui.

Amanhã quero ver se vou no posto pegar seringas e tirinhas que já estão acabando. Torçam por mim para que tenha tudo certinho por lá.

Bjinhus

Tenho diabetes tipo 1, e agora?: Dez Dicas para Adolescentes

2011-06-16T17:58:00.000-03:00

Olhem só que bacana o post abaixo do blog "Tenho diabetes tipo 1, e agora?". O texto, tirado originalmente do blog da ADJ, mostra as dez coisas que uma pessoa com diabetes tipo 1 não pode esquecer quando for praticar um esporte. Mas vou dizer aqui que vale muito para o dia-a-dia também. Confiram!!!

Tenho diabetes tipo 1, e agora?: Dez Dicas para Adolescentes: "A experiência é um grande professor, mas às vezes não é a melhor maneira de aprender, especialmente quando se trata de suas necessidades méd..."

Bjinhus

Universal Channel: Diabetes Infantil é tema de Brothers & Sisters

2011-06-14T19:14:00.004-03:00

Que eu sou viciada em séries muita gente já deve saber, mas está aí uma que eu não assisto e que fiquei curiosa para ver. E a série Brothers & Sisters que veiculada na Universal Channel.

Vejam só:

Diabetes Infantil é tema de Brothers & Sisters; saiba mais
Veja como lidar com essa doença na infância
22/05/2011 - 12:04
Na primeira temporada de Brothers & Sisters, Sarah e Joe descobrem que sua filha mais velha, Paige, tem diabetes. Kitty foi a primeira a suspeitar da doença de sua sobrinha, quando ela começou a beber muita água e apresentar vontade excessiva de fazer xixi.

Paige foi levada imediatamente ao médico. Essa é a primeira e mais importante atitude a se tomar. Depois que a pequena Walker foi diagnosticada com Diabetes Infantil, sua rotina mudou, mas – com as devidas precauções e cuidados – ela pode levar uma vida normal.

O Universal Channel conversou com o Dr. Balduíno Tschiedel, diretor-presidente do Instituto da Criança com Diabetes e vice-presidente da Sociedade Brasileira de Diabetes, que esclareceu algumas dúvidas sobre a doença e deu recomendações aos pais.

A Diabetes tipo 1 é a doença metabólica mais comum na infância. Ela nada mais é do que a ausência (ou baixa produção) de insulina no organismo. A diabetes, assim como a esclerose múltipla e o lúpus, é auto-imune, ou seja, o organismo ataca a si próprio, se autodestruindo.

Sobre as causas da diabetes, o médico explica, “Não há um fator causal, sabemos que é preciso uma conjunção de fatores genéticos, aliadas a uma conjunção de fatores ambientais”.

Tschiedel classificou a diabetes como a “doença das 24 horas”. Isso porque, nesse caso, a atenção é necessária 24 horas por dia. Como a doença é resultado da falta de insulina, é preciso aplicar essa substância para que o corpo continue funcionando normalmente.

Aplicar a injeção de insulina nas crianças é um processo doloroso para os pais e para os filhos, mas extremamente necessário. O médico afirma que o melhor é aprender a conviver com o diagnóstico, fazer uso de todas as informações disponíveis e conhecer a doença profundamente, em vez de tratá-la como inimiga.

“A forma como os pais aceitam a doença traz a felicidade dos filhos,” comenta Tschiedel. Além das injeções de insulina, é preciso cuidar da alimentação e praticar exercícios físicos.

Veja trecho onde Justin ajuda Paige a aplicar insulina:

O vídeo é lindo, fiquei emocionada...
A nota é do próprio site da Universal.

Bjinhus

Decisões difíceis

2011-06-13T20:32:00.003-03:00

Tem momentos na vida que precisamos simplesmente entender o que precisamos, o que nos fará bem...

Na semana passada, depois de conversar com a nutricionista e com a endocrino resolvi fazer terapia com psicológa. Não digo que a decisão foi difícil porque fazer terapia é sempre bom. Mas foi difícil por ter me dado conta do quanto as coisas ao meu redor podem interferir no meu bem estar.

Tem muita coisa que tenho que resolver comigo mesma, aprender comigo mesma, entender melhor. Preciso de alguém para desabafar sobre tudo e sobre todos, alguém que não vá sentir o peso que eu sinto e que eu saiba que vai simplesmente me ouvir, me orientar, fechar o caderno e deixar tudo para lá.

Falar com alguém que não causará problemas e nem fará perguntas que foquem ela mesma e não eu. Acho que vai ser bom ter alguém para conversar e acredito que irá me fazer bem.

Doeu pensar que preciso desabafar e que algumas coisas guardadas podem estar me fazendo mal. Pensar que talvez o jeito como eu estou lidando com a Diabetes seja uma maneira de fugir de coisas maiores, se é que dá para achar coisas maiores ainda... enfim, vale tudo pelas tão sonhadas felicidade e paz interior!

Então nessa quarta tem Dra. Luciana. Espero gostar...

Bjinhus

Indo a endocrinologista

2011-06-10T21:24:00.004-03:00

Oi, gente
Como vão?

Bom, hoje foi um dia cheio na Dra. Cecília. Foi tanta informação que eu tive que digeri-las o dia inteiro para não fazer um post confuso. Não que tenha sido ruim, foi ótimo. Mas é em consultas assim que eu acho que é muita coisa para mim.

Primeiro a Dra. Cecília adorou os controles. Vejam eles aí embaixo:

Por maio aqui entendam junho, ainda não arrumei!!!

Mas ela acha que poderiam estar melhores. Por isso, vou começar a tomar metformina 500 todos os dias à noite. Para quem não sabe, a metformina serve para ajudar o corpo a absorver melhor a insulina que recebe. Assim, o efeito da NPH será melhor.

Também vou começar a tomar a Humalog, ultrarápida. Mas só antes das refeições e quando a glicemia estiver acima de 150 mg/dl, o que é raro. Ela falou para usar também naqueles dias atipícos em que a gente exagera na comida (sabe aquela feijuca da mãe???) e depois do almoço chega lá na casa dos 300, o que também é raro.

Gostei das decisões, mas confesso que estou um pouco apreensiva.

Além disso, ela preencheu laudos, receitas e papeladas para dar entrada no processo administrativo na Secretaria Estadual da Saúde para receber a Lantus e a Humalog gratuitamente junto com todos os insumos.

Por enquanto, vou comprar a Lantus, até porque vou usar pouco. A Dra. Cecília foi super bacana e me deu uma caneta e uma caixa de pontinhas de agulha. Então é só comprar o refil. E a metformina vou pegar na Farmácia Popular, de graça eu espero... hehehehe

Olha a caneta aí que bonitinha:

A minha é igual essa da frente, creme. Achei bem legal!

Ah, e em julho tem exames de novo!!!
Todos, menos o chato do xixi de 24 horas.
E pela primeira vez o de peptídio C. Quanto será que vai dar? :)

Vamos que vamos!!!

Bjinhus

Jujuba Diabética: Já imaginou acompanhar sua glicemia enquanto dirig...

2011-06-09T15:53:00.000-03:00

Não gosto muito de dirigir, mas seria bem interessante!!!

Jujuba Diabética: Já imaginou acompanhar sua glicemia enquanto dirig...: "Vi no blog ' Tenho diabetes tipo 1, e agora? '.... Legal!!!!!! Parece ficção? Além da velocidade, nível do combustível e etc. poder acompan..."

Bjinhus

Indo na nutricionista

2011-06-07T19:45:00.002-03:00

Hoje foi dia de pesagem... hahahahaha
No geral está tudo indo bem. O peso continua o mesmo (67 kg), o colesterol está ótimo, assim como todo o resto.

A nova nutricionista, a Dra. Camila, é uma fofa e entende bem de Contagem de Carboidratos então foi escolhida de primeira, já que logo logo estarei usando as novas insulinas e tendo de fazer contagem a sério.

Ela disse que estou me alimentando bem e que nem vai mexer na dieta. Mas para perder peso MANDOU fazer exercícios. Sim, engordei um tantão assim desde o início do tratamento e se continuar desse jeito vou ficar uma bola. Então conversamos muito sobre horários, tipo de atividade e o que comer depois da atividade. Daqui 15 dias eu volto para ver se está funcionando, ou seja, preciso perder uns dois quilinhos até lá... hahahahaha Brincadeirinha!

Também passei no consultório da Dra. Cecília para deixar o laudo de solicitação das insulinas Lantus e Humalog para ela preencher. Já me ligaram avisando que está pronto e na sexta vou lá para buscar e passar em consulta, ou seja, ela vai me pesar de novo e dar uma olhada nas glicemias, que andam meio enlouquecidas com gripes e outras coisinhas.

Incrível como essas coisas realmente interferem e muito no controle...

Na semana passada descobri que estou com labirintite. Segundo o médico, a causa pode ter sido o descontrole da Diabetes, coisa que aconteceu por muito tempo antes de eu descobrir que estava dodói. Mas acalmen-se a situação é inicial, tratamento de um mês e já estarei novinha em folha. Já comecei a tomar o remédio e estou me sentindo muito melhor...

No geral, é isso. Amanhã coloco aqui os meus gráficos!!! E desculpa o sumiço, muitas coisas para correr atrás!

Bjinhus

ASSINEM: Abaixo-assinado pela atualização de lista de medicamentos do SUS

2011-05-31T20:02:00.005-03:00

Olá, pessoal

Muitas vezes falei aqui da importância de tomar insulina. De como é importante entender que sem as injeções não vivemos. Sem as picadas morreremos.

Apesar de parecer triste ter que lidar com essa realidade, o fato de termos um tratamento possível já é uma vitória. A descoberta da insulina sintética salva vidas todos os dias e novos avanços chegam a cada ano.

Em um post anterior eu falei sobre o momento em que a minha ficha realmente caiu e que eu senti que minha realidade era outra. Foi o dia em que vi essa imagem:

Sem a insulina ficaria como na primeira foto até morrer. Sei que é duro dizer isso assim, mas as vezes as pessoas precisam de choques de realidade.

Mas assim como a invenção da insulina foi um super avanço, novos tipos de insulina são avanços ainda maiores. Atualmente eu tomo a NPH, um tipo de insulina a que o temos direito por lei. Mas nós do tipo 1, e até uma boa parte do tipo 2, depois de um tempo não conseguimos mais conviver bem com essa insulina (prometo que vou explicar direitinho em uma matéria que estou escrevendo). E então surge a necessidade de partir para coisas melhores.

No meu caso, a médica quer trocar a NPH pela Lantus e pela Humalog. As duas tem ações diferentes e são usadas em momentos distintos. No geral, terei mais controle das glicemias e mais liberdade para me alimentar.

Mas... e é claro que tinha que ter um mas... o governo não dá essas de graça. Uma ampola da Lantus custa em média R$ 400 e da Humalog R$ 100. Sem falar em seringas, canetas, tiras e lancetas. Ou seja, uma pessoa que precisa da medicação e que não tem condições de pagar não tem para onde correr.

Por isso que eu apoio e peço para que todos que me conhecem e que gostem de mim assinem o abaixo assinado desse link. Por meio dele, pessoas muito bacanas farão a tentativa de aprovar uma lei que obriga o governo a dar tipos de insulinas mais avançadas para os pacientes que dela necessitam.

Desculpa o texto que acabou ficando comprido e espero contar com a ajuda de todos.

Muito obrigada!

Um simples desabafo

2011-05-30T20:16:00.003-03:00

Sabe aquela história que não conseguimos enfrentar muitas coisas sozinhos. Que é sempre bom ter o apoio de quem amamos, dos nossos amigos e familiares. Pois bem, acho que vale também a máxima do quem não ajuda também não atrapalha.

Várias vezes já tive que me deparar com dois casos:

1) Você não pode isso ou não pode aquilo. Tem que se cuidar e blablabla.

2) Você exagera, essa doença não é o fim do mundo.

Não sei nem em que categoria encaixar os dois tipos de pessoa, que às vezes se juntam em uma pessoa só. Num dia acham que você não se cuida porque comeu um docinho. No outro acham que você exagera porque está agendando os médicos e os exames ou correndo atrás de seringas e insulinas.

Isso me cansa. Às vezes só quero menos ignorância e mais apoio. Mas se não dá, bem que podiam simplesmente calar a boca. Afinal, quem não ajuda também não precisa atrapalhar.

Humpft!!!

Saga dos Remédios - parte 1

2011-05-24T12:56:00.002-03:00

Conforme prometido eu vou contar aqui o passo a passo da saga pelas remédios gratuitos.

Já falei sobre como foi para conseguir a NPH, a insulina que uso atualmente, mas essa é fácil, afinal já é obrigação do governo por lei fornecer essa e a Regular.

Mas agora vou trocar a insulina e vou começar a tomar a Glargina (mais conhecida como Lantus) e a Lispro (mais conhecida como Humalog)

Nesse primeiro momento, a médica deu a receita pedindo as duas e fui no AME Maria Zélia, do Governo do Estado, pedir o formulário do laudo que agora tem que ser preenchido pela minha média, a Dra. Cecília.

Lá até que não demorou muito, fiquei uns 20 minutos aguardando chamarem a minha senha. A enfermeira pediu meu RG, entregou o formulário junto com uma listinha de documentos que devo levar de volta.

Ela avisou que depois de entregar tudo devo esperar uns 45 dias pela resposta. Aí e só cruzar os dedos.

Se der tudo errado, ou seja, se o governo negar serão outros 500...

Vamos que vamos!!! :)

Bjinhus

Tenho diabetes tipo 1, e agora?: Outras doenças auto-imunes são mais frequentes em ...

2011-05-24T12:55:00.000-03:00

O ditado é simples: uma coisa puxa a outra. Eu já sabia que quem tem Diabetes está mais propenso a desenvolver hipertensão e vice-versa. Mas cada dia descobrimos novas coisas como o artigo abaixo publicado no blog "Tenho Diabetes Tipo 1, e agora?".

Vale a pena conferir:

Tenho diabetes tipo 1, e agora?: Outras doenças auto-imunes são mais frequentes em ...: "Já é conhecido o fato de pessoas com diabetes do tipo 1 (DM1) estarem mais sujeitas a desenvolver outras doenças auto-imunes. Doenças estas ..."

Bjinhus

Controle Glicêmico - Maio

2011-05-20T18:49:00.003-03:00

Oi, gente

Olha as medições das glicemias aí.
Essa última semana foi meio doida porque fiquei doente. Além de uma gripe chata, minha garganta ainda por cima inflamou. Aí fiquei apanhando para controlar remédios, insulinas e glicemias. E com isso acabei tendo muitas hipos. Mas até que estou bem.

Também tenho comido menos nos lanchinhos, o que pode estar colaborando para as baixas glicêmicas antes das refeições.

Os gráficos também vão mudar. Esse aí é novo, é a média por horário mensal. Parei de fazer o semanal... hahahaha Ocupava muito espaço!

Bom, as médias em jejum e prés não tem passado dos 100 e as pós não tem passado dos 160. Pra mim, é ótimo!

Bjinhus

Dez coisas que eu odeio na Diabetes

2011-05-16T23:48:00.001-03:00

Lendo o blog da Dani, Diabetes e Daí, achei super interessante a brincadeira de listar as dez coisas que mais odiamos na Diabetes.

Então, segue a minha:

1) HIPOGLICEMIA;
2) Quando preciso comer algo devido a hipoglicemia fora de hora;
3) Quando saio de casa e esqueço de levar insulina e/ou glicosímetro e/ou coisinhas para corrigir a hipo;
4) Fazer exame de urina de 24 horas;
5) Quando tenho certeza que tô fazendo tudo certo e a glicemia fica alta;
6) Dia anterior ao dia de fazer exames;
7) Ter que explicar pela milésima vez que minha diabetes não apareceu porque eu comia muito doce;
8) Quando as pessoas ficam dizendo: você não pode comer isso, não pode comer aquilo...;
9) Quando o resultado da A1C não dá abaixo de 6,0;
10) Ter que estar sempre de relógio.

Gostaram?

Bjinhus

Série sobre Diabetes - Fantástico (TV Globo) - Episódio 4

2011-05-13T20:04:00.005-03:00

Olá, pessoal

Confesso que fiquei decepcionada com a série do Fantástico. Eu esperava mais sobre a Diabetes tipo 1, mas até que entendo o lado deles, de alcançar a massa e talz. Mas fiquei com a sensação que terei que continuar explicando detalhezinhos eternamente.

Pensei, pensei em como mostrar como fiquei brava, mas simplesmente não encontrava palavras. Até que entrei no blog da Ni, Minha Filha Diabética, e ela tirou todas as palavras da minha boca, da minha mente e do meu coração.

Por isso, reproduzo aqui o que ela escreveu por lá. Ni, assino embaixo quantas vezes você quiser!

Bom, esse foi o último episódio. 95% do que foi falado tem a ver com o TIPO 2.

Já que eles não fizeram esses esclarecimentos, entre tipos 1 e 2, faço eu, de um jeito fácil de entender, e meus amigos entendedores do assunto podem melhorar o conteúdo através dos comentário. Como só falaram do tipo 2, vou falar só do tipo 1.

AUTO-IMUNE - significa que, por alguma razão desconhecida, os anticorpos que lutam contra organismos que fazem mal pro nosso corpo endoidaram e começaram a achar que as células que fabricam insulina é que eram os invasores. (lúdico, não?) E aí começaram a lutar contra algo saudável e destruir, por engano, as ilhotas produtoras de insulina que ficam no pâncreas. NADA PODE SER FEITO CONTRA ISSO … E NADA QUE VOCÊ TENHA FEITO CAUSOU ISSO. Não existe nenhuma explicação científica sobre o porquê dessa “revolta dos anticorpos”. Não é culpa sua, nem da sua mãe, nem da sua alimentação,nem da sua vida sedentária, nem da sua vó que tinha, nem nada, não existe um culpado. Isso acontece aleatoriamente, não tem uma regra, por isso é muito comum, como no nosso caso, NINGUEM MAIS DA FAMÌLIA TER DIABETES… não é hereditário, não passa de pai pra filho, não pega. POR FAVOR….

PRECISA DE INSULINA DESDE O PRIMEIRO DIA – e isso não tem nada a ver com estar controlada ou não !!! Se as células que produzem insulina estão morrendo, quem irá produzir a insulina? NINGUÉM… por isso temos que dar um jeito de fornecer insulina pra esse organismo. De que forma???????? INJEÇÕES ! Essa é a única forma, por enquanto, da insulina ser colocada no organismo. COMPRIMIDOS não são insulina. Eles tem outra função. E outra… não adianta tirar os alimentos da pessoa, sem alimento, a pessoa morre, certo? Sem insulina pra colocar aquele “alimento” pra dentro das células, a pessoa também morre! Portanto a matemática é bem simples! DIABETES TIPO 1 = APLICAÇÕES DE INSULINA. Por seringas, canetas, bomba de insulina, como achar melhor. Mas não tem outra alternativa ainda, ok? AINDA !!! Hoje, a insulina é sua melhor amiga, a mais barata e mais acessível. Deixem os transplantes, e encapsulamentos e etc etc etc pros médicos estudarem, mas acompanhem, não enlouqueçam, usem e abusem da insulina que está aí pra ser usada e te manter VIVO E SAUDÁVEL.

TÃO NOVINHA E TÃO MAGRINHA – Você está confundindo as coisas. Diabetes tipo 1 não tem idade apesar da grande maioria ser diagnosticada na adolescência ou infância. O diabetes que acontece devido a idade mais avançada e obesidade é o tipo 2 – então, pelo amor, quando conhecer uma criança diabética, NÃO DIGA:> Ó TADINHA, TÃO NOVINHA E TÃO MAGRINHA….. você está sendo terrivelmente ignorante. E também não fique aí pensando que a criança tem diabetes por falta de cuidado dos pais, ok? A culpa é dos anti-corpos que enlouqueceram…. (agora, se uma criança ou adolescente está tão obeso a ponto de ter diabetes tipo 2, aí sim podemos conversa, e MUITO, sobre os culpados !)

PODE COMER DE TUDO – Sim. De tudo. Não tudo o tempo todo. De tudo. Com responsabilidade. Como todos deveriam comer. Podem fazer a contagem de carboidratos ou não. A contagem é um método que auxilia na hora de calcular a quantidade de insulina a ser aplicada em cada refeição. Acaba facilitando no dia-a-dia pois você não segue uma tabela com intervalos de glicemia apenas para corrigir. A alimentação tem um papel de extrema importância na variação da glicemia, e entender o que os alimentos são capazes de fazer no seu corpo te ajuda a melhorar o seu controle. Por exemplo, seu filho está com a glicemia 250. Pela tabela do seu médico você aplica 1u, e ele almoçou. Depois do almoço a glicemia dele estava 100. Maravilha, deu certo. No dia seguinte seu filho está novamente com a glicemia 250. Você novamente aplica 1u seguindo a tabela que eu médico deu e ele almoçou, só que hoje, ficou 290 após o almoço. E aí? Você já fica toda desesperada, por fez o que o médico mandou e num dia deu certo e no outro não? Só que vc esqueceu que no primeiro dia ele comeu arroz, feijão, salada e frango e no dia seguinte um prato de macarrão com molho e um pedaço de pão !!! É aí que a contagem de carboidratos vai te ajudar. A tabela de intervalos de glicemia pra correção funciona bem na lua de mel, mas depois disso, é tiro no escuro. Um dia funciona, outro dia não. ENTÃO VOCÊ, MEU CAMARADA, QUE VÊ UMA CRIANÇA DIABÉTICA NUMA FESTA, COMENDO BRIGADEIRO, ENGOLE A LINGUINHA, TÁ !!! Fica na sua e não fala nada. Pode ter certeza que a mãe dessa criança sabe bem o que está fazendo, e as crianças NÃO SÃO PROIBIDAS DE COMER NADAAAA….. a proibição gera o que??? MAIS VONTADE !! Lembrem disso.

COMPLICAÇÕES – As chances de um diabético tipo 1 ter complicações é mínima. Por diversos fatores, alguns até que eu não saiba, maaaas…. acredito que quanto mais cedo descobre-se o diabetes, mais cedo os hábitos mudam, e a criança passa a incorporá-los de maneira mais natural. Cresce sabendo que tem que se cuidar, sabendo da importancia de uma vida saudavel, com alimentaçao balanceada, exercícios físicos. Pessoas que sofrem as complicações do diabetes certamente não se cuidaram, ou não estavam atentos aos sintomas e deixaram o tempo passar. O organismo precisa de anos e anos com a glicemia ELEVADA pra começar a se deteriorar. Não vai deixar isso acontecer com você? Acho mais justo dar um tiro na testa e morrer mais rápido!

DIABETES É UMA SEGUNDA CHANCE DO UNIVERSO PRA VOCÊ ACORDAR PRA VIDA E TOMAR UMA ATITUDE. SEGUNDA CHANCE DE TER UMA VIDA SAUDÁVEL.

Segue aqui o último episódio da série.

Bjinhus

A saga do médico... o retorno?!?

2011-05-10T18:53:00.004-03:00

Sim, eu sumi. A vida anda tão doida que quando vi já faziam cinco dias que eu não postava nada. Tô com vergonha de mim... :(

Mas falando sério, como alguns já sabem a empresa onde trabalho mudou o plano de saúde e como nada na vida é fácil (nem o meu glorioso Corinthians ganhar do Santos) o Dr. Daniel não atende o novo.

Aí, voltei a estaca zero!
A princípio fiquei triste, porque da outra vez deu um trabalhão. Mas logo pensei que, pelo menos dessa vez, eu já tinha uma referência de um bom médico e poderia então ser mais fácil.

Vendo a lista de médicos disponíveis pedi umas indicações e reduzi a lista a três nomes. Dois só consegui marcar para o final de junho. E uma eu tinha marcado para hoje.

Chegou o grande dia e eu levei tudinho para a Dra. Cecília Lisboa dar uma olhada. Exames, medições, essas coisas. Ela foi super simpática, perguntou como foi no começo, a descoberta, os sintomas, o primeiro tratamento, o segundo e o final. E concordou com o Dr. Daniel, o tipo é 1 mesmo.

Olhou as medições e achou que eu estava me saindo super bem para quem tem apenas cinco meses de doença. E ADOROU a glicada de 5,9%. Por adorou entendem deu um pulo da cadeira! \o/\o/\o/\o/\o/\o/

Segundo ela, eu estou indo super bem. Meus exames estão ótimos e as glicemias também. Mas ela concluiu que já é hora de mudar da NPH para a Lantus, por causa de umas oscilações muito grandes que eu tive. Assim, de acordo com ela, fica mais fácil ainda controlar. Também vou começar a tomar a ultrarápida, mas aí não vai ser todo dia, só quando a medição do pré-almoço e pré-jantar estiverem altas. Assim, evito altas de mais de 200.

Por isso, vou começar a medir as glicemias antes de comer também. Ou seja, agora passo a medir a glicemia seis vezes por dia: jejum, pré-exercício, pré-almoço, pós-almoço, pré-jantar e pró-jantar. Além disso, vou incluir por conta própria uma medição diária da minha pressão arterial. Em casa temos um aparelho e como a família é toda de cardíacos não custa nada ficar de olho. Então, já sabem, as próximas planilhas serão gordinhas!!!

Enfim, no geral só tomei uma bronca porque engordei muito. Ela quer que eu faça exercícios, todos os dias.

Agora a saga é para conseguir as insulinas Lantus e Ultrarápida de graça, enquanto isso continuo na NPH. Ela já me explicou como será o processo, onde devo ir, que papéis tenho que pegar. Acompanhem então a nova saga: Conseguindo o remédio de graça! Essa promete muitas informações super interessantes.

Portanto, acho que vou ficar com a Dra. Cecília mesmo. Achei ela muito boa, bem didática e super atenciosa. Sem falar que é doidinha como eu. AMO!

Ah, olha que bacaninha a planilha que montei para acompanhar os resultados dos exames. Assim fica mais fácil comparar:

Como eu sempre digo, se alguém quiser algum modelo de planilha que eu coloco aqui é só pedir nos comentários. Eu faço pensando em mim, mas é aberta para uso.

Bjinhus

Controle Glicêmico - Semanas 18 a 21

2011-05-05T17:03:00.003-03:00

Oi, gente

Nossa, quanto tempo sem colocar os gráficos aqui, não é?

Bom, não vou mais colocar aquele semana com as marcações de cada medição, pois agora o mensal já está bonitinho e tenho colocado tudo lá também.

Então do primeiro modelo agora são só os gráficos.

Vamos começar pelo da medição em jejum:

Continuo abaixo do 100 semanalmente. Só na semana 19 que a média chegou a 102... Nada com que se preocupar.

As médias do pós-almoço também estão boas. Dificilmente tem passado os 150, o que é ótimo!

O jantar também tem vindo com médias boas. Não tenho nada do que reclamar.

Agora o gráfico comparativo das quantidades das medições diárias. Para este eu levo em consideração valores entre 70 e 140 como ideais. Acima disso ou abaixo disso eu já conto como hipo ou hiper. Acho que é uma boa colocar valores restritos para manter um controle mais apertado, mas tenho na minha cabeça os máximos a que posso realmente chegar...

Mas no geral vocês vão ver que está tudo ótimo. 57% das medições desde o começo do tratamento estão no que eu chamo de ideal. :)

Por fim, o gráfico mensal. O mais detalhado. No lado direito, tem as tabelas de referências batidas no martelo na última vez em que fui no médico. Ainda tenho maioria verde! \o/\o/\o/

Bom pessoal, é isso. Desculpa a demora... hihihi
No geral, estou contente com o tratamento e comigo mesma, principalmente depois da glicada de 5,9%.

Bjinhus

Bem Estar: Especialistas falam sobre os riscos do açúcar para obesidade e diabetes

2011-05-04T19:06:00.006-03:00

Enfim o programa Bem Estar, da TV Globo, falou sobre o consumo de açúcar e a Diabetes. Digo enfim porque acreditava que pela incidência da doença no país o assunto seria logo abordado, o que não aconteceu. Mas aí está o programa!

Ponto positivo: A endocrinologista explica que o açúcar não causa a Diabetes, mas pode engordar e o fato de estar acima do peso pode desenvolver a diabetes tipo 2. A especialista em Diabetes, Maria Lucia Gianella, ressalta o fato de a mulher que toma 12 litros por dia ter engordado principalmente na região abdominal, o que facilita o desenvolvimento de doenças como Diabetes, hipertensão, entre outras. E fala ainda sobre a predisposição a desenvolver a Diabetes tipo 2, ou seja, se há casos na família a pessoa tem grandes chances de ter a doença. Com maus hábitos então...

Sobre o consumo de açúcar, eu praticamente não como mais, só em bolos e alguns doces. Mas vou te falar: NÃO FAZ FALTA! Demorei um tempinho pra me acostumar ao adoçante, investi até achar os que mais gosto (no meu caso, os com aspartame) e hoje não me imagino sem. Então, quem estiver a fim de diminuir a quantidade, invista. Vale a pena! Vale ressaltar que o açucar não tem nenhum valor nutricional, é apenas uma fonte de energia. E que, portanto, há outras fontes de energia muito mais saudáveis.

Bom, deixo aqui os vídeos dos dois blocos do programa com um agradecimento especial a Bruna Lís que me ajudou a conseguí-los:

Nesse outro videozinho aqui tem as entrevistas feitas a Dr. Gianella depois do programa na internet. Ela fala mais sobre a doença e sobre como substituir o açúcar.

E você, já pensou em diminuir a quantidade de açúcar que ingere todos os dias?

Bjinhus

Folha de S.Paulo: Coluna da Mônica Bergamo com a Paula Toller

2011-05-04T17:29:00.003-03:00

Eu, pessoalmente, acho legal quando uma pessoa famosa, muitas vezes um ídolo, fala sobre o fato de ter Diabetes.

Eu sempre adorei a Ana Carolina e, portanto, achei super bacana uma entrevista que li com ela em uma revista sobre o assunto.

Nesse domingo, fiquei surpresa com o fato de a Paula Toller, da tão querida banda Kid Abelha, ter falado sobre sua descoberta para a coluna da Mônica Bergamo, no jornal Folha de S.Paulo.

O foco era seu novo show, que com certeza deve ser maravilhoso, mas mostra que a doença pode atingir qualquer um e que devemos nos cuidar.

Paula, se topar dar uma entrevista aqui pro blog eu vou amar, viu?

Olha a coluna aí para quem não viu:

Bjinhus